我是5800H + RTX3070的版本，已经使用5年，从去年(2025)开始越发频繁发现在Windows11的桌面上稍久啥也不干的时候，会触发较高概率卡死，鼠标不动，大小写灯无法切换。

有一些常看的B站维修UP借此宣传是CPU坏了（缩缸），让你通过换CPU解决。而经过我分析和实践，得到的结论是这属于“低功耗稳定性边缘问题”，不是核心损坏（高负载先炸，游戏先崩，压力测试报错），本无必要在硬件维修上面乱花钱解决。

从逻辑上讲，触发这个状态的元凶分别为：C-State（尤其 C6 / C10）、Modern Standby（S0）。就此，有不少人提出过在电源管理里面将CPU最小运行频率百分比定在95%以上，以阻止CPU进入低功耗。

但我验证并建议的是通过禁用核心停放（Core Parking）来彻底规避低功耗死机，它的优点是斩断了CPU进入极低功耗运行的条件，很多商务本、工作站、服务器也是这么做的。

最终方案步骤，下载安装 Process Lasso 并这样设置：
1.打开 Process Lasso
2.菜单 → Options
3.CPU → Disable Core Parking

该设置我已经稳定验证过一段时间，欢迎各位畅享结论。
此文章也发布在专栏：bilibili.com/opus/1153180388081795090

posted by wap, platform: Android

引用:

原帖由 @饭团世界  于 2026-1-4 22:01 发表
用过同款机子，说到底就是缩缸了，一直说intel缩缸，其实amd笔记本端缩的更厉害，预防是靠降压，h系列没法降压，只能靠限制最高频率来达到降压（联想机子的话，降压还能降温，预防黑胶虚焊，一举两得），已经缩缸的只能提高最低cpu状态，让他不会进入最低电压，防止蓝屏

历史上任何CPU都会缩，我的第一块CPU是有名的超频王Intel P4 1.6GA，2002年夏天买来就直接拨码开关倍频和BIOS外频超到3.3GHz，差不多跟这个笔记本一样做主力机（每天开机12小时以上）用大概3-4年时也就只能逐渐退到3GHz才能启动或不死机了，当时网上讨论的结论是电子迁移造成的。当一款电脑以主力机的形式用到这个年限，我觉得没办法奢求什么，它甚至因为使用相变导热而只用拆开清理风扇灰尘就可以一直在游戏时的高功耗下一直保持买来时的将将83度低温。
黑胶那个就别说了，买这台机器前我就在讯维的付费学员群里学习，买机器后的前三个月就拿到了机器的点位图和上电顺序图和二极体对地阻值表以便自修，电路维修我还是有知识储备和技术储备的，黑胶问题只是这类型主播洗脑和吸引一般用户的话术，仔细想想日常送修巨量的台式机GPU和显存虚焊，它们可没打胶。

引用:

原帖由 纸冰心 于 2026-1-5 17:47 发表
这个4800 5800 6800都会缩电压 大概2年左右就会出现
7840有待观察
如果出现了 有个办法就是直接关掉cpu睿频
apu的base频率足够高 有3.2G+ 所以用起来问题到也不大 损失个15%左右单核能力

10楼那种就是偷换概念 ...

除非现在CPU你到手就关睿频用默频，否则默认就是睿频冒烟了出厂，当年在广泛的结论下安全超个频怎么在你眼里变成我瞎超，不理解，但尊重。