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楼主买台子吧 在家踩着玩

休息了5天,到现在膝盖还有点感觉.

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原帖由 24241427 于 2013-8-28 08:34 发表
问个问题，屁股肉少，骑行时间长屁股内侧疼怎么解决？死因为座不好么？换那种硅胶的会有效么？

坐垫越厚时间久了越不舒服，偏硬的坐垫+骑行裤比较好，当然还有多骑

近两周没骑车了，今天push了以下，50.1km, avs 30.2，大风
看来不骑车的时候做做肘部支撑还挺有用的

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原帖由 bbyeahr 于 2013-9-21 01:16 发表
近两周没骑车了，今天push了以下，50.1km, avs 30.2，大风
看来不骑车的时候做做肘部支撑还挺有用的

前天练习了一次130公里,没注意踏频,膝盖用力过了有点痛.继续恢复.
肘部支持是?

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原帖由 爱骑车的胖子 于 2013-9-11 11:18 发表
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楼主买台子吧 在家踩着玩

今天下雨..
之后就是冬天了,台子是个好选择,1k多的有什么推荐吗?

上午大雨,下午雨停了,出去和朋友去世博大道休闲骑了一圈.当做恢复训练.
这次注意踏频,回来膝盖状态很好!
下周开始继续训练.准备参加10月19号的上海联赛的公开组玩玩.
然后明年参加马自骑.

[ 本帖最后由 elt 于 2013-9-21 21:35 编辑 ]

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原帖由 elt 于 2013-9-21 09:42 发表

前天练习了一次130公里,没注意踏频,膝盖用力过了有点痛.继续恢复.
肘部支持是?

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原帖由 bbyeahr 于 2013-9-21 21:33 发表

好销魂

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我骑脱肛了

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原帖由 @Romeo  于 2013-9-22 14:57 发表
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我骑脱肛了

注意安全，玩受伤就没法享受骑车的乐趣了

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原帖由 elt 于 2013-9-21 09:43 发表

今天下雨..
之后就是冬天了,台子是个好选择,1k多的有什么推荐吗?

台子1K基本不行 还是上好一点的

我用的 MINOURA 加上 LIVECYCLING + LIVETRAINING （IOS) 很不错的

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原帖由 @爱骑车的胖子  于 2013-9-22 18:54 发表
台子1K基本不行 还是上好一点的

我用的 MINOURA 加上 LIVECYCLING + LIVETRAINING （IOS) 很不错的

淘宝上看了下从19**到2***都有，先存钱…

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今天和基友恢复训练，13公里回复到32.9的avs.继续努力～

今晚有风,20KM恢复到avs32.