刚BAIDU了一下，发现我虽然没练过蝶泳，但是我的理解还是没错的。:D

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蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳是4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。

蝶泳的打腿速度是竞技游泳中最快的一种，它的双臂划水力量也是竞技游泳中最大的一种，如果它的运动成绩再迅速提高，就可能取代自由泳而成为世界上最快的游泳姿势。但它至今还未能超过自由泳，原因可能是它的推进力量与自由泳相比还是不均匀。两臂同时划水，虽然能产生很大的推进力，可是在移臂时速度迅速下降，这种不均匀的前进速度，必然消耗更多的能量，影响运动成绩进一步提高。

[ 本帖最后由 gunbird2 于 2011-6-9 13:43 编辑 ]

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原帖由 gunbird2 于 2011-6-9 13:42 发表
刚BAIDU了一下，发现我虽然没练过蝶泳，但是我的理解还是没错的。:D

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蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技 ...

蝶泳划臂困难的话，老师你可以试试蝶腿+自由泳划手，找到感觉也很好

其实游泳交流的话，推荐一个坛子，悠游网，高手如云啊

引用:

原帖由 夜想曲 于 2011-6-9 13:47 发表

蝶泳划臂困难的话，老师你可以试试蝶腿+自由泳划手，找到感觉也很好

有机会游泳的话，我真想好好练练蝶泳。

不过要说实用，还是自由泳，我掉水里两次，都是脑袋露在外边，用自由式游上来的。:D

我的观点是蛙泳要游到和蝶泳一样的速度必然更加费力，老师看清楚

你教练乱教的什么，我的教练给我指定的蝶泳训练都是出水一划，水下一划，或者左手一划，右手一划，有节奏的流线型之后，出水是一个划水周期内第二次海豚踢一蹬造成的自然动作

baidu知道这种地方就算了，还不如随便上个游泳论坛

引用:

原帖由 夜想曲 于 2011-6-9 13:49 发表
其实游泳交流的话，推荐一个坛子，悠游网，高手如云啊

这个东西关键还在勤练。

专业游泳运动员，一天不下水，感觉就不对了。

我2005年游得勤时，一周也就三次，现在很多年不游了，光看论坛也没用啊，关键还是得下水。

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原帖由 Jonsoncao 于 2011-6-9 13:51 发表
我的观点是蛙泳要游到和蝶泳一样的速度必然更加费力，老师看清楚

你教练乱教的什么，我的教练给我指定的蝶泳训练都是出水一划，水下一划，或者左手一划，右手一划，有节奏的流线型之后，出水是一个划水周期内第二 ...

那当然啊，你要说同一速度前提条件下，肯定是蛙泳最累。

我说的意思是，很多力量不够的人，可以连蛙泳，而很难练蝶泳。

蛙泳对于协调性的要求更高，而蝶泳对于力量的要求更高。

我女友172cm，练过两年蛙泳，动作很标准，但是速度比我这个动作没她标准的人要慢，就是因为我比他力量大，划水远，她一个半动作和我一个动作游出去的距离差不多。

相反，我和我大学师父游泳时，他一个动作，抵得上我两个动作，这个显然不是泳姿标准与否的问题，就是力量差太多了。

所以说，以我女友那个体格，游蛙泳还行，游蝶泳，根本抱不住水。

这个不是泳姿的问题了，而是已经超越她的能力之外了。

老师此言差矣，游泳界还有一派，就是减少阻力派，total immersion，姿势比力量对于速度的贡献更大

比如我自己自由式的节奏都是pa-pa---pa-pa----pa-pa，这种是竞赛式，而TI式是均匀打水尽量伸展身体减少阻力，速度也很快的

引用:

原帖由 Jonsoncao 于 2011-6-9 14:04 发表
老师此言差矣，游泳界还有一派，就是减少阻力派，total immersion，姿势比力量对于速度的贡献更大

比如我自己自由式的节奏都是pa-pa---pa-pa----pa-pa，这种是竞赛式，而TI式是均匀打水尽量伸展身体减少阻力，速度 ...

是的，我也总看游泳，印象最深的好像是2000年奥运会4x100接力，最后一棒，澳大利亚是索普，美国是个光头。

美国最后一棒，领先半个身位就下水了。

但是很明显，索普每一下动作，非常漂亮，真像鱼一样，水花没有其他人大，身体非常流线型，所以每一下动作，都能追上一个手的距离，到最后20米左右，竟然反超了。旁边那个老美真是玩命啊，两臂像螺旋桨一样快速交替，但是就是越游越慢。

所以看完这场比赛，我就是索普的fan了，哪怕后来的菲尔普斯，都没给我这么大的震撼。

我不知道游泳有没有“水感”这个词，我觉得所谓动作标准，就是水感很好，阻力很小，人不和水较劲。

索普是脚大手大。
现在高水平选手自由泳是6下打水。
要说水花的话，你去看看50米自由泳，水花个个大，脚打水个个出水面。
1500米的话，个个都很安静，水花都很小。

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找到这段索普的视频了，最后一棒太牛逼了

游泳减肥！？！ 我试试去！

引用:

原帖由 熊抱禁止 于 2011-6-9 14:47 发表
游泳减肥！？！ 我试试去！

游泳我觉得只会增肥，如果你管不住自己的嘴。:D

如果你能游到减肥，那么你在水里经常会有脱力的感觉。:D

这个视频索普也没比别人少划多少。