posted by wap, platform: GALAXY NOTE II CDMA
没事，多扭几次你就习惯了。成老伤以后伤得快也好的快。像我每年都要崴个三四次，第二天正常走路，一周后满场飞奔。

引用:

原帖由 ppkkhh 于 2014-10-14 18:01 发表
posted by wap, platform: Meizu MX M032
你这样是花样作死呢。我的双腿的小腿肌肉很容易剧烈运动中抽筋，严重了撕裂，就是因为初中踢球的时候两个小腿肌肉撕裂后没听医嘱。就从内德维德型变成里克尔梅型了。建议你彻 ...

这次踢球后，算是自己悔悟了，开始决心把伤养好再去参加像踢球这种剧烈运动，现在我每天用药。 像你这样的伤应该加强肌肉锻炼吧，做些物理治疗，肌肉不萎缩的话应该还是有希望恢复的吧。

踝关节问题不大

膝关节才是要命的，我左脚半月板损伤右脚十字韧带部分撕裂，都是永久损伤

已经打算退役了，本来还想踢到老的。现在最多做做守门了

posted by wap, platform: iPad
扶他林，一支天天抹即可，经过周围无数人检验过了

引用:

原帖由 天空の軌跡 于 2014-10-16 20:02 发表
posted by wap, platform: iPad
扶他林，一支天天抹即可，经过周围无数人检验过了

扶他林 好像只是消肿止疼的，对韧带损伤应该没有效果吧。扶他林 还有口服的。
我现在泡泡草药，再用用药膏。 慢慢休养了。

我上周末也才受伤，不过马上就要好啦，本周带伤复出！！

伤到韧带了还乱蹦乱跳的纯粹自己做死了。
我们队一般处理情况是。先用冰袋冷敷，伤者感觉到麻木后，用网球进行按摩，疼痛感来后，又拿冰袋冷敷。如此反复进行5次左右。
药的话，我们用的最多的是吊筋药。

引用:

原帖由 playez 于 2014-10-16 19:20 发表
踝关节问题不大

膝关节才是要命的，我左脚半月板损伤右脚十字韧带部分撕裂，都是永久损伤

已经打算退役了，本来还想踢到老的。现在最多做做守门了

半月板的损伤和十字韧带撕裂是比较严重，特别是半月板。

引用:

原帖由 主刀医师 于 2014-10-17 10:34 发表
伤到韧带了还乱蹦乱跳的纯粹自己做死了。
我们队一般处理情况是。先用冰袋冷敷，伤者感觉到麻木后，用网球进行按摩，疼痛感来后，又拿冰袋冷敷。如此反复进行5次左右。
药的话，我们用的最多的是吊筋药。

我是作死类型的，韧带没完全好，又去剧烈运动，韧带伤反复。
我想问下：吊筋药 对韧带 有效果 吗？

伤没完全康复，小强度比赛没问题。
主要赛前热身非常重要，一定要热身热开，然后比赛中注意动作。

引用:

原帖由 brianbo 于 2014-10-17 11:55 发表


我是作死类型的，韧带没完全好，又去剧烈运动，韧带伤反复。
我想问下：吊筋药 对韧带 有效果 吗？

我回去要问下我们队医，因为我们除了涂药，还有其他一些治疗措施的。

引用:

原帖由 主刀医师 于 2014-10-17 14:10 发表


我回去要问下我们队医，因为我们除了涂药，还有其他一些治疗措施的。

好。有的话 写出来，给各位达人参考下。

posted by wap, platform: 小米 MI 2
刚扭到的话 云南白药喷雾剂 红白瓶的 最好冰敷镇痛
等过段时间再热敷 然后红花油按摩
韧带伤最快也得恢复一个多月才能好的 而且以后容易座病
以前踢球就有带护踝的喜欢 所以很少脚踝受伤  但是腹股沟总拉伤 那个真的是疼啊 下地都困难

posted by wap, platform: SONY 巨猴
硬盘图喷了，这都什么年代还有硬盘图