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原帖由 gogo798fd 于 2013-6-25 07:48 发表
当然能减，我一哥们一个多月时间减了将近二十斤。他一天跳两个小时，早上起来跳一个小时，晚上或下午一个小时，这两个小时是实打实的跳中途不带休息的，就是一首歌接着一首歌或者反复一首歌，每次都跳到上身湿透。跳 ...

我们那圈子都是一跳至少两三小时的，都是瘦小腿没瘦全身……

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原帖由 clarkh 于 2013-6-25 09:03 发表

我们那圈子都是一跳至少两三小时的，都是瘦小腿没瘦全身……

减肥貌似不存在只减小腿，不减全身的。你可以百度一下，脂肪减少是全身性的。一般一开始肚子减小最明显，全身减看上去不十分明显，但体重是实打实的下降了。我那哥们小腿貌似不但没瘦好像还变粗了。还有减肥不仅仅是靠运动，管住嘴也很重要，你辛辛苦苦跳几个小时，喝一瓶可乐就能让你这几个小时白跳。

摄入小于支出就会减，不过是快慢的问题，我五一买的跑步机，现在已经减了12斤了，离目标还有7斤。去年双十一脑子发热买的一条裤子，以前死活套不上，现在居然奇迹般的轻松穿上了。其实除了抽脂，不存在局部减脂，要瘦就是全身一起瘦。

[ 本帖最后由 ko81e24wy 于 2013-6-25 10:23 编辑 ]

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可以試試看drummania和dance evolution

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原帖由 clarkh 于 2013-6-14 12:15 发表

再原装的跳舞毯也不会有脚感，必须跳舞台

球推靠谱跳舞台

当年靠DDR瘦了20多斤的人飘过。。。

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只要能跳到出汗且坚持下去肯定能减

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原帖由 jamesxuyiyi 于 2013-6-25 11:11 发表

球推靠谱跳舞台

淘宝金属跳舞台，貌似就这么一种，当然去游戏机论坛淘个跳舞机回去也不是不可以，我看到过有人3000甩卖的

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原帖由 gogo798fd 于 2013-6-25 10:07 发表

减肥貌似不存在只减小腿，不减全身的。你可以百度一下，脂肪减少是全身性的。一般一开始肚子减小最明显，全身减看上去不十分明显，但体重是实打实的下降了。我那哥们小腿貌似不但没瘦好像还变粗了。还有减肥不仅仅 ...

我们那帮人都是匀称型的壮，就是用力了变肌肉，不用力变肥肉的那种，但是全身只有小腿是用不用力都是肌肉……

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原帖由 clarkh 于 2013-6-27 10:55 发表

淘宝金属跳舞台，貌似就这么一种，当然去游戏机论坛淘个跳舞机回去也不是不可以，我看到过有人3000甩卖的

看了评价好像都不行呀。

既然看到玩DDR能减肥的例子，总算有点信心了。
如果PS跳舞毡+USB蓝三角能在PC上用的话，就用来玩EPSXE模拟器（最爱DDR3），顺便试试MAME用跳舞毡玩KOF和SF的感觉:D

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为什么喜欢把paranoia说成190…190不是bmp吗

减肥不如玩啃奶 那么多减肥软件。

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原帖由 成成 于 2013-6-28 15:40 发表
既然看到玩DDR能减肥的例子，总算有点信心了。
如果PS跳舞毡+USB蓝三角能在PC上用的话，就用来玩EPSXE模拟器（最爱DDR3），顺便试试MAME用跳舞毡玩KOF和SF的感觉:D

我觉得最赞的，是PS2 的DDR EX 日版（美版歌不行），有很多老歌PARADONA 180 190 还有混音版
还有三首世界杯主题歌混音版。碉堡了。。我以前集齐了PS2所有DDR ISO 最后就留了这个。需要到时候上传下。

以前买过70的的 泡沫的那种。不灵敏。千万别买。本来以为脚感会好