400米是田径中的地狱项目啊
跑下来浑身都像散架一样

我在大学里跑过几次，每次跑完都眼睛发黑的感觉～～·太恐怖了～
和100米，200米完全不是一个级别的东西～

引用:

原帖由 leopenny 于 2008-8-21 21:42 发表


就是说所有的人类都会在最后感到很累是么？从普通人到世界冠军都会这样吗？

可能练到不感到累么？

绝对不可能
偶一队友专门练400米
50秒左右直接大学特招的
你让他保证每次跑早55秒

20分钟内跑三次

他也会吐的

真的，我到现在只有跑400吐过，肌肉不听使唤的颤抖

地狱项目！！！

引用:

原帖由 leopenny 于 2008-8-21 21:32 发表
有没有玩儿过400米的来说说

我们羽毛球队，教练为了练我们的速度耐力，每次都先练四百米

跑100最好。。无氧时间最短。。

引用:

原帖由 高城紫门 于 2008-8-21 21:43 发表
我在大学里跑过几次，每次跑完都眼睛发黑的感觉～～·太恐怖了～
和100米，200米完全不是一个级别的东西～

要求极强的心肺功能
我记得是无氧运动吧
眼睛发黑肯定是缺氧了……
:D :D

引用:

原帖由 藕是张力 于 2008-8-21 21:46 发表


我们羽毛球队，教练为了练我们的速度耐力，每次都先练四百米

一般练速度耐力，变速跑用的多
毕竟弯道跑要求一定的技术，也不是练速度耐力必须的

反正我后来就跑800米了

最多屁股疼

不会吐的:D :D

引用:

原帖由 cbjah 于 2008-8-21 21:50 发表



一般练速度耐力，变速跑用的多
毕竟弯道跑要求一定的技术，也不是练速度耐力必须的

反正我后来就跑800米了

最多屁股疼

不会吐的:D :D

那练这个项目伤人吗？

大学运动会跑过一次400米接力，太难过了，以后就再也没跑过400米。

以前中学体育老师说过

400米跑是最痛苦的无氧运动

所以说迈可尔。约汉逊NB。。。叫迈克尔的都猛。。

在初中参加了三届。。。谁都不愿报名。还好每次都能进入前三，在最后过那个弯道，那100米的冲刺感觉是幻行

怪不得约翰逊说博尔特可以练练400米~~太狠了

引用:

原帖由 Redofish 于 2008-8-21 23:15 发表
怪不得约翰逊说博尔特可以练练400米~~太狠了

波尔特原来就是练400和200的 因为个子高
练100是为了提高最后冲刺的速度 结果100米练的NB了 这家伙立马不练400了 400这个项目练起来太累人了 那最后的100米就是练出来的 再好的天赋不练都不行

引用:

原帖由 leopenny 于 2008-8-21 21:42 发表


就是说所有的人类都会在最后感到很累是么？从普通人到世界冠军都会这样吗？

可能练到不感到累么？

普通人200m后开始腿发软，
专业运动员到最后50米也开始不行了。
除了当年约翰逊，现在没有一个人能做到400m一直冲刺跑的