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精装房自带的筒灯
觉得光线刺眼不是很舒服

筒灯的光源方面有没有什么讲究的？还是说都一个样哪。。。

考虑更换了。

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筒灯，射灯不一样的
刺眼是不是装的射灯？

筒灯就是看光束角了，小为了打灯突出效果，卧室就用大角度的，看看松下SOFT系列的筒灯，不过再怎么散射的筒灯，你要盯着看都辣眼睛。。

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卧室用筒灯?喷了

把角度调一下，让它对着墙射

如果只是床头上方的灯，筒灯换成射灯对墙射，会好一点。
如果是全屋都是筒灯照明，那无解，晚上尽量用地面照明吧，夜灯+床头灯或者落地灯

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换射灯

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试试换雾玻璃的稍微好点

刚好在枕头上方？那你换啥灯都刺眼的

虽然我见过最多的这类傻屌设计是在酒店里

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刺眼就是炫光，要通过灯具遮光角控制。
一是更换筒灯让光源位置更深，调节遮光角，二是降低光源亮度。

换射灯，对着墙

漫反射就不刺眼了。还有led光源也比较刺眼些。

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我买了一卷led灯带绕了一圈。。。

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有磨砂的 看不到里面灯珠 暖光的看上去不怎么刺眼

简单说灯这东西一分价钱一分货，光通量，立体角、光照度、眩光控制、色衰等等学问太多了。
找个有注册灯光设计师的灯具店，让他给你简单介绍对比一下就行了。筒灯从国产几十一个到进口的几千一个的都有，根据自己需求对比选购即可。