posted by wap, platform: iPhone
划船机！在船头挂个架子放ipad放一集大时代，不知不觉40分钟就过去了！跑步机什么的动起来时太颠簸，看片效果没有划船机好！

posted by wap, platform: Android
占地，贵
富人的选择

posted by wap, platform: iPhone
踩单车机不能练肚子，pass！

划船机强度还是大了点，椭圆机刚好，也不影响看片

posted by wap, platform: iPhone
多去去水区就够划了

家里一台椭圆机一台划船机，都不错

引用:

原帖由 doraamon 于 2015-11-19 19:09 发表
posted by wap, platform: iPhone
踩单车机不能练肚子，pass！

躺床上，抬起双腿做踩单车的动作，来个100次一组，一晚四五组

posted by wap, platform: iPhone
一张瑜珈垫
一个壶铃
跟着视频跳操就解决了

我划船机动感单车哑铃踏步机都买了，结果还是懒得用……比起买运动器械，还是有一颗持之以恒的心更重要，真心想在家锻炼光俯卧撑+深蹲都能练出几块肌肉来……

划船机买了，买的是这种tg健身群推荐的，感觉练手臂肌肉也不错，幅度挺大的。
我看有两种，还有一种前后拉的。不知道楼主推荐的是哪种
我就贴个图，大家没事别买我这种，这款质量还是有点小问题，但我自己用用够了。

[ 本帖最后由 CAGY 于 2015-11-19 20:47 编辑 ]

posted by wap, platform: Android

引用:

原帖由 @猫肉  于 2015-11-19 20:14 发表
我划船机动感单车哑铃踏步机都买了，结果还是懒得用……比起买运动器械，还是有一颗持之以恒的心更重要，真心想在家锻炼光俯卧撑+深蹲都能练出几块肌肉来……

坚持几天后就变习惯了，我现在一天不动就觉得缺了点啥

posted by wap, platform: iPhone

引用:

原帖由 @CAGY  于 2015-11-19 20:46 发表
划船机买了，买的是这种tg健身群推荐的，感觉练手臂肌肉也不错，幅度挺大的。
我看有两种，还有一种前后拉的。不知道楼主推荐的是哪种
我就贴个图，大家没事别买我这种，这款质量还是有点小问题，但我自己用用够了。

你这个是不用身体前后屈的吧？我说的那种是双手胸前拉一条绳，蹬双腿，身体前后移动的。

引用:

原帖由 doraamon 于 2015-11-19 21:38 发表
posted by wap, platform: iPhone
你这个是不用身体前后屈的吧？我说的那种是双手胸前拉一条绳，蹬双腿，身体前后移动的。

不仅要前后屈，而且手臂要作出划船动作，我感觉这种动作幅度比较大，不过我没有比较过你说的那种，到底哪种好用我也不好说

posted by wap, platform: iPhone

引用:

原帖由 @doraamon  于 2015-11-19 19:06 发表
划船机！在船头挂个架子放ipad放一集大时代，不知不觉40分钟就过去了！跑步机什么的动起来时太颠簸，看片效果没有划船机好！

有啥推荐的机器？别说纸牌屋同款，会瞎

posted by wap, platform: 酷派 大神F1
无器械健身，啥也不用