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[其他] 我发现跑步这事，是有强迫症的。

saradush

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1# 大 中 小 发表于 2011-6-2 11:22  显示全部帖子
跑步2年的报道
跑1小时以上这事没干过，太伤膝盖，特别是跑了45分钟后肌肉疲劳，一般都跑个40-50分钟就歇了，一周3次。
要减肥的话，跑步要保持心律，速度不重要，重要的跑多久，还有就是要少吃。

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