根据科学研究，电子产品屏幕所发出的光中有一部分色温在9300K左右的蓝色光，而人体的内分泌和生物钟会不知不觉被此光影响。 这就导致了大家每晚看完睡前用电脑后...可能会辗转反侧，多梦失眠，居家旅行之类的。 这时我发现了F.lux, http://justgetflux.com/简而言之，这款软件会自动根据你当地的日出日落时间，相应的调节屏幕色温，减轻晚上看电脑显示器和平板的时候屏幕所发出的蓝光对睡眠的影响。
F.lux同时有 MAC，LINUX，和iPhone / iPad的版本
这个是针对安卓的类似软件：http://pan.baidu.com/share/link?shareid=3576325594&uk=1527001402

白天，电脑屏幕看起来不错-它们的设计看起来像太阳。但是，在晚上9点、10时、凌晨3时，你可能不应该在看着太阳。
f.lux这样修复的：它使您的电脑显示器的颜色适应一天的时间，在夜间和白天如阳光般温暖。
因为您的计算机，有可能使你熬夜。您可以使用f.lux因为它使你睡得更好，或者你可以只使用它，只是因为它使您的计算机更好看。

在地平线上方也就是白天的时间屏幕色温为默认，而随着时间的推移当太阳落到地平线下方时，屏幕色温会降低到你所设置的色温。
f.lux让您的计算机屏幕上看起来像你的房间，所有的时间。当太阳落山时，它看起来像你的室内灯。
告诉f.lux你需要什么样的灯光和你住的地方。然后忘掉它。f.lux将自动完成一切。

[ 本帖最后由 天使心hx 于 2013-10-31 22:37 编辑 ]

我现在在用，感觉很好，晚上时色温调低后，屏幕柔和了不少，困意就上来了

另外软件中色温的向下程度是可以自己调的，并可以在看片的时候暂时取消，很好用

引用:

原帖由 magtree 于 2013-10-31 21:52 发表
IPAD用了 变色的厉害 但 感觉的确没那么刺眼………………了~~

这个变色的最低色温是可调的，你可以调节让屏幕降低的不要那么厉害，而只是稍稍改变就可以了