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[其他] 帮看看这款跑步机能用不？

AYAZERO1100

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1# 大 中 小 发表于 2012-7-15 18:47  显示全部帖子
我从200斤，减到现在170的经验，跑步要在户外跑，一个星期跑三次，隔天跑，每次跑40分钟，最好手机装个跑步软件， 推荐micoach，记录上我已经跑到300公里了。

吃饭就把正餐当餐餐吃，午餐吃7分，晚餐做点麦片粥之类吃。 尽量少吃

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