如题，最近在用这台电脑，本来之前都是默认使用，最近把家里的5600x替换掉，兴致冲冲的想要看下怎么超频，结果一搜发现这一代CPU别说超频了，默认使用会有很大概率因为初始电压太高导致缩肛。

连忙更新了Z790的BIOS，并且降压降了0.14v，然后回到系统里运行r23测试，发现用了一年多的利民入门级360水冷似乎压不住，很快就温度破100度了。

心想索性换成双塔风冷还省心，看了评测，买了个酷里奥的PT60V3 ULTRA，心想这压9950X3D都没问题，压你一个13代I7应该没问题。

卧槽，结果虽然改进了一点，但还是很快破百。

当然玩游戏倒是没啥影响，但是还是有点强迫症，有开始搜顶级360水冷，结果发现一样，烤机都很难确保压到95度以下。

网上一堆人说可以把超线程关了，这一关倒是的确好了很多，能保证在80度左右，但是跑分也低了15%的样子。

这我就很纳闷了，一个产品，别说默频了，降压都做不到长时间烤机不降频，总不能完全不烤机吧，我就纯好奇，有啥散热器能把这个完全压制住？

引用:

原帖由 Biohazard0 于 2026-1-26 15:03 发表
我是13700k
去年就是直接缩缸售后了 2年多的时间缩了
我用的先马XW360水冷压的 也是压不住的 不过我不会极限使用 所以没太在意温度
我是降压在用的 包括自己的5090D也是降压超频在用 要不然等热天感觉会巨热

这CPU让我想起来之前4.0GHZ的P4了。

不过咋说呢，换了CPU后，之前玩游戏那种蜜汁卡顿的确没了……

引用:

原帖由 gundamlrc 于 2026-1-26 15:22 发表
360水冷和双塔都压不住，你这是分分钟200W以上的节奏啊

230w以上不到250w的样子……

引用:

原帖由 gundamlrc 于 2026-1-26 15:28 发表

冷排或者双塔的风扇策略是啥？自动？还是满速，全速状态应该可以压下来，不过声音就挺感人了

稍微往高拉了一下的自动，然后现在这个机箱很弱智，只能下进风，但是我看整体系统温度还行，除了CPU（烤机的时候）。

引用:

原帖由 quigonjinn 于 2026-1-26 16:05 发表
RZ820

再压不住也没更好的了，即使换猫头鹰也就1、2度的差距，几乎没差别

30年前的cyrix的温度就能飙到100度——当然当年的散热器也确实一般就是了。

咋说呢，这种用最好的散热器都压不住温度的货，少碰。让 ...

嗯，也是，我回去再折腾下，不行就算了。

一定要说也不影响玩游戏和日常使用，就是觉得对强迫症不友好。

引用:

原帖由 20150000 于 2026-1-26 19:51 发表
百分之一万有问题  同样的U 没降压 但防掉压调高了  散热器是猫头鹰的U12A  都是23年4月买的  对了 你CPU扣具换了么  我换了利民那个CPU弯曲矫正防弯支架 原装扣具会把CPU顶盖压弯
下图是跑了5分钟的数据  每个核心 ...

你下个hwinfo64，那个里面能看到cpu封装的温度，这个温度比cpu温度要高七八度吧。

CPU是换了全套的，这个肯定换了，否则也装不上

膜肯定撕了

效果大概这样：
https://www.bilibili.com/video/B ... 5d65d43e7efa71a5d64

引用:

原帖由 lvcha 于 2026-1-26 17:04 发表
posted by wap, platform: Firefox
我刚看了下，我开了一天机，cpu最高是58度，平均38度，13600kf，风扇是利民那个最有性价比的风冷。
不过我也没干啥复杂事情，玩了一天游戏，大巴扎和神界原罪2

本帖最后由 lvch ...

玩游戏倒是的确也就这个温度，长时间利用率在50%左右吧，天国拯救2。

引用:

原帖由 20150000 于 2026-1-26 22:51 发表

核心封装那正常的 肯定高 刚才我测试那张图核心封装也90多快100度了用hwinfo64他会记录瞬间峰值更明显 连各个核心都到过100
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实在不放心 你可以跑半个小时R23  看看频率 功耗温度有没有波动 ...

嗯，谢谢，那咱俩情况差不多，其实本质上也不影响使用，就是想确定下我这是不是有问题了。