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原帖由 sheva1980 于 2018-8-12 10:41 发表
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外国人做不做眼保健操

不做

唯一能控制近视的非医疗手段，是户外活动！

https://zhuanlan.zhihu.com/p/36627475

http://www.xinhuanet.com/health/2016-06/06/c_129043234.htm

引用:

  每天户外3小时几乎不近视

    提及与防近视，我们听说过各式各样的说法，从食疗到眼贴，只要无害，估计家长们都愿意给孩子们试试。但张晓俊说，其实我们要做的非常简单：只要你能保证孩子每日在户外的时间足够长，那么绝大多数的孩子就根本不会发生近视。

    “澳大利亚有一项研究发现，孩子如果每天在户外活动1小时，那么近视率在3%左右；而如果每日户外活动累计3小时，那么近视率仅有0.8%，几乎可以忽略不计。”张晓俊说，无独有偶，新加坡也有相同的试验，结果发现每日户外活动仅半小时的孩子近视率可达24%！但每日户外活动3小时的学龄儿童，几乎找不到几个近视的。