tg万能，为老爸问问腰椎间盘突出有什么好的疗法么

pejaming

侠客

1^# 大中小发表于 2014-12-20 19:39 显示全部帖子

这玩意不知道是不是遗传，我母亲这一系，几乎全家人都有不同程度的腰椎间盘突出，我小侄女从14岁开始就得，现在挺严重的。

我不信邪，但是刚过了30也犯了

现在就是每天做燕飞，减少剧烈的弯腰动作，捡东西蹲下捡。

尽量锻炼+多注意吧，不要发展到脱出阶段，那个很痛苦的，我同事的媳妇就是今年做了大手术。

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