RT 快要过200了 不跑不行了 求个2000左右 声音比较轻 靠谱的牌子 最好是京东易迅能买到的

上下班已经是骑车的了 来回一个半小时 感觉没什么效果 问别人也都说跑步效果好 那就求个靠谱的牌子吧 感觉鱼龙混杂啥价格的都有

额 这么烂 家附近没什么可以散步的地方 本想买个跑步机先从走开始 等体重下去后再开始跑  吃饭的话现在基本就是每吨1~2两饭和菜 觉得得运动才有效

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原帖由 pppkkk 于 2013-5-17 16:47 发表
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打篮球多开心啊

不会打也没组织 踢球到还行 不过都停了十多年了 能不能跑起来还是问题……

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原帖由 zhuliang 于 2013-5-17 18:07 发表
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多年的经验，骑车其实是无氧运动，只能增加大腿肌肉。

+1 以前读书每天上下学骑2小时  前几年天天骑5小时重车送报 没减下来半点 ……