楼里提醒的果汁健康问题确实是存在的。

这个国外有研究，果汁内因为其他东西被去除，果糖含量偏高。
而榨汁后，如果较大量饮用，等于将多个水果的果糖集中摄入，空腹，如果喝得过猛过快，对身体确实有害。
而如果是吃果肉，由于纤维本身体积大，而且在胃里有缓释效果，所以会自然限制进食量和吸收速度，所以相对安全。

简单地说，就是榨汁后，更便于大量摄入水果，而且摄入的主要都是果糖部分。

而且如果是空腹，会导致大量果糖的快速被人体吸收，这个是有害的。

果汁含糖多，并不会很腻，这个和糖水的冲泡不同。

所以也就更具备危险性。

当然了，国外的研究只是提示了大量摄入果汁的危害性。
但一般情况，大家还是比较有节制的，并不会造成普遍性伤害。
经济原因也是一个问题，三个苹果，15块钱，也就榨出400毫升不到，几分钟就没了。
天天喝大量的果汁，经济条件也要好。