努力坚持FIT！——效果&心得——更新

Ashley

小黑屋

1^# 大中小发表于 2007-12-25 21:28 显示全部帖子

这个人居然体重直线下降？？！

虽然说偶总体趋势是下降，貌似第一天是饿了1顿中午测的，然后目标又定的超级离谱，现在离减肥成功还有6公斤！体重比起一开始还增加了！大汗

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Ashley

小黑屋

2^# 大中小发表于 2007-12-25 21:30 显示全部帖子

偶是肌肉锻炼为辅助，主要是有氧运动的跑步！

一开始绕岛一周都跑得累，现在能够面不改色的跑完30分钟！差不多9000m的样子！

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