[求助] 有氧拳击fitness boxing左右侧移这个动作总是做不好

夏青

魔神至尊

1^# 大中小发表于 2019-12-27 09:28 显示全部帖子

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拳击中侧移始终手和头的位置是保持不变的
不光要注意身体移动，手部要保持专注移动
没玩过，一个猜测

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夏青

魔神至尊

2^# 大中小发表于 2019-12-27 11:16 显示全部帖子

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原帖由 @zo 于 2019-12-27 11:14 发表
两只手要同时移，用上半身带动两只手来做

我估计就是因为这个
仔细观察拳击手的移动
双拳始终在脸颊两侧保护
很多人做这个动作手都不跟着脸走

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夏青

魔神至尊

3^# 大中小发表于 2019-12-27 12:26 显示全部帖子

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改玩健身环吧
这真是有史以来最牛逼的家用健身周边

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