下pt磁盘负荷过重怎么破

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配置atom n270+1.5g ram,xp系统。主机用的ps3拆下来的60g硬盘作为c盘，就装了个系统和ut，外接硬盘盒和2g硬盘。网络环境是20m 4拨。用迅雷下过极速在9.6MB/s左右。下一200g的种子，如图，不时出现磁盘负荷过重的提示，一出现，速度就立马降下来直至几k/s，应该是保护硬盘吧。内存使用也从刚下载那会儿的400m上升到1.2g。网上一些设置教程也用了，没有效果。听到硬盘的咔咔声心疼啊