如果没有特别强的购物需求，同时也对三鹰美术馆、镰仓这些地方没有一定要去的意愿，而且是以风景、人文景观观光为主的话，其实东京确实可以简单处理。不过我觉得不如7天解决大阪京都吧，如果你不是偶像宅的话，大阪日本桥我个人觉得是比秋叶原要好的，动漫、游戏店比秋叶原要多的，而且大阪价格比东京明显要便宜。

要是很喜欢体验现代大都市最时尚、繁华的商圈，在新宿、涩谷+原宿+表参道、银座、台场、六本木各逛一天其实都不够，还是看需求了

楼主，大阪住宿比京都明显便宜，物价也明显低一些，但是观光的话就不如京都内容丰富，怎么取舍看你了，京都大阪一般电车大概半小时车程左右供参考。七天行程感觉你第一天和最后一天，给上海转机留出时间的话，这两天几乎完全路上了。另外5天京都3、大阪2或者京都3、奈良1、大阪1，看起来你应该是观光为主，那么留一天去看下大阪城，白天购物，晚上去道顿堀吃东西。不去奈良看鹿的话，多留一天在大阪去环球影城玩也不错，工作日去的话人不多也不怎么排队。在京都就是吃喝玩，别购物了。京都大量的寺庙神社，最好岔开来。一天寺庙神社，一天岚山这种自然景观为主的，再一天寺庙神社的好一些。我老婆当时就寺庙神社连着看给看烦了，对京都印象就变得不好了。