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[其他] 今天听从体育区的胖友们的教诲去游泳代替跑步

Heidern

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1# 大 中 小 发表于 2011-6-9 23:31  显示全部帖子
我一般练耐力，自由泳往返1000米，然后换成蛙泳慢慢放松，每次都是游足一个小时的。夏天反而不去游，人太多了，非夏天季节的源深体育中心最高，只有那里是不放漂白粉的氯气清水技术，水很干净，而且池子长，真正考验体力

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