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原帖由 aweiwei 于 2018-6-2 03:39 PM 发表
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硫酸盐的氨基葡萄糖都差不多啊，买原研胶囊的325mg，医保都能报啊。为啥买那么贵的非药品呢……
这东西吸收没差异的。

一般这种氨基葡萄糖和医院开的不一样的，医院开的就是纯氨基葡萄糖，而且价格说实话，我算过，单价算下来很贵，不划算。普丽普莱和一些其它牌子的氨基葡萄糖都是氨基葡萄糖+硫酸软骨素+二甲基砜+混合的植物提取物。

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原帖由 jimmy831214 于 2018-6-3 03:02 AM 发表
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到底哪个划算？没看懂

我算过，我医保是出一半左右的钱的，算下来也还是买普丽普莱的这种复合型的氨基葡萄糖划算。当然如果你医保卡里面钱很多、只要吃单一成分的，可以在医院开氨基葡萄糖。

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原帖由 田中健一 于 2018-6-3 09:08 AM 发表
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这药是dz兄推荐的，我感觉还是有效果的。吃了一年了。

这个不是药，算保健品吧……小点的医院开不到氨基葡萄糖的。
我和我爸都在吃这个，我是一般吃完180粒一瓶的那种，会停2-3个月，再吃一瓶。我经常运动，关节不太好，还有骨质增生等。
建议可以搭配柠檬酸钙和维生素D3，对骨骼、关节都有好处，柠檬酸钙比普通的碳酸钙更不容易产生结石、更容易消化吸收（维生素D3可以促进钙质吸收），大家淘宝搜索 kirkland 柠檬酸钙 ，一大瓶500粒很便宜。

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原帖由 田中健一 于 2018-6-3 07:42 PM 发表
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听你这么一说我又加买了5盒这牌子的d3。

d3？你说的是纯的维生素D3还是钙片+D3？

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原帖由 westlost 于 2018-6-3 09:06 PM 发表
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普丽普莱是智商税，评测过这牌子的葡萄籽里面原花青素为0从此对这牌子绕着走

能给个文章的出处么？

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原帖由 田中健一 于 2018-6-3 09:44 PM 发表
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钙片加d3
写的钙镁d3。不是这种？

本帖最后由 田中健一 于 2018-6-3 21:47 通过手机版编辑  

嗯，没错就是这个，你直接写D3，我以为你买的是其它的

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原帖由 田中健一 于 2018-6-4 08:39 AM 发表
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昨天梅林午餐肉价格到了8.2元一听，我买了34听。历史最低～

？梅林没有蛋形的自营梅林午餐肉啊，你买的是 340g 的那个？我记得你说过你不喜欢吃普通的梅林的午餐肉的

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原帖由 westlost 于 2018-6-4 12:25 PM 发表
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https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... bf83e368d329f7bc659 ...

首先，我没有吃过普丽普莱的葡萄籽提取物，但是我买过vitacost的葡萄籽提取物，我看了下标注里面注明了每粒含有200mg的提取物，相当于190mg的多酚。并没有标注原花青素的含量。
这文章我觉得也需要存疑，首先我在网上查了北京市的理化分析测试中心，里面没有提供报告检索服务，我搜索 葡萄籽 也搜不到任何内容 ，关键词换成 北京市理化分析测试中心 + 葡萄籽 搜出来的只有千篇一律的那个文章，但是原始检测报告完全搜不到
所以我对这文章也是存疑的，事实上你把里面的品牌随便换换，发个文章也能发出去。
找到检测的原件大概才能说明一点问题。

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原帖由 rover 于 2018-6-4 01:39 PM 发表
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讨论起营养补剂了？

我来说一句，国内电商卖的营养补剂绝大多数都是垃圾。（包括但不仅限于swisse, blackmores, kirkland）

随便举个例子，上面有人提到钙+D3+镁，淘宝一搜看介 ...

氨基酸螯合的钙、锌、镁，价格不一样的啊老兄…………我推荐的kirkland柠檬酸钙+D3，其中含有的镁、锌都是氧化的，这个没错，但是你看看价格啊，你买氨基酸螯合的做不到这个价格吧，而且主要的柠檬酸钙也是螯合的，只是不是氨基酸螯合的而已，性价比也要讲的，否则没意思了。

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原帖由 rover 于 2018-6-4 01:39 PM 发表
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讨论起营养补剂了？

我来说一句，国内电商卖的营养补剂绝大多数都是垃圾。（包括但不仅限于swisse, blackmores, kirkland）

随便举个例子，上面有人提到钙+D3+镁，淘宝一搜看介 ...

另外我再看了下我的之前的帖子，始终讲的是kirkland的钙片里面的钙是柠檬酸钙和D3的问题，其中含的镁、锌这类的我没提啊，我觉得光是柠檬酸钙加+D3，500粒（250天），100出头的价格，已经很划算了，镁和锌算是锦上添花了。

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原帖由 rover 于 2018-6-4 02:26 PM 发表
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看你愿意每天花多少钱在补剂上了。

我个人而言每天5块钱能接受，iherb上面那些好一点的营养补剂平均下来每天也就1块钱。
每天补充5种，够了。

我每天常吃的是now pb8益生菌、善存、钙片（柠檬酸钙或者葡萄糖酸钙）、维生素D3+K2、铁剂（常吃抑制胃酸的药，导致红细胞有点低，所以吃铁剂）、亚麻籽油（复合虾青素、OMEGA3等）、辅酶Q10、银杏叶片复合长春西汀、葡萄籽提取物、维生素B12（常年吃二甲双胍的人需要额外补充B12）。

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原帖由 rover 于 2018-6-4 04:58 PM 发表
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钙片我从来不吃，我始终认为大多数人所谓的缺钙其实是身体无法利用钙，而不是缺少钙本身。

利用钙需要充足日照，现代人只能靠补D3来解决，我是每天10000IU（没打错，市面上最大剂量 ...

不补充钙没问题啊，只要你X光看下来身体没啥骨质增生啥的
我不行，多处骨质增生、腰椎和颈椎都椎间盘突出、牙齿也很不好，说明钙质吸收有问题，所以才需要补钙+D3+K2，我吃的是now d-3+k-2（k-2来自于MK-4）。
补硒我没想过……磷虾油吃过一阵子，后来我常买的一家没货了之后我吃的亚麻籽油

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原帖由 rover 于 2018-6-4 06:14 PM 发表
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恕我直言。。。腰椎颈椎是久坐的锅，牙齿是碳酸饮料的锅（无糖也没用）

这不是补钙能解决的了的，当然补了也没啥坏处。

腰椎颈椎的凸出问题我查过一些资料，有遗传倾向的，我妈妈他们兄弟多人和我妈都是严重的颈椎病和腰椎病，我妈腰椎颈椎都开刀过的，遗传因素为椎间盘里面的蛋白质容易变性有关系。牙齿和碳酸饮料没啥关系的，我基本上不喝可乐，一年可能都不喝，最近两年才喝点零度和健怡，也很少，但是我牙齿从小就不好，2000年开始就经常跑牙防所了。

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原帖由 532 于 2018-6-5 09:41 AM 发表

骨头里面两种活跃的细胞，一个负责破坏一个负责再生，跟捏泥人一样给你的骨头特定的造型

牙齿表面最硬的那层玩意成年以后就停止生长了，进入慢性磨损阶段

一般年轻人要是真缺钙，第一反应应该是腿抽筋之类的 ...

缺不缺，看看X光片就知道了，我颈椎腰椎和手掌、膝盖都拍片看过，骨质增生。