引用:

原帖由 aquafay 于 2008-8-5 18:47 发表


你继续yy
你跟一帮菜踢当然没啥感觉，和稍微不错的业余选手玩基本就是一直在变速跑，不跑死才怪
除非你就是职业球员

呵呵,
当年我还在念大学的时候,自测12分钟跑,超过大把假A球员成绩.

现在虽然到了3张,但体能储备比当年更好,因为饮食更科学,肌肉更多,脂肪含量更少(上个月测量是12.8%).
我现在每周健身3次(跑步1小时+各类器械),踢两次球.有时候还加打一次壁球或网球.
近两年来,每年参加上海马拉松,基本都报半程(因为膝盖不好不想跑全程),二十多公里都能轻轻松松跑下来.

前段时间看到采访李伟锋,他刚歇了一阵,号称要上量,每天要跑到7KM...我心想草,老子一星期至少5天跑步都超过这数...

我现在的问题就是膝盖略有损伤,有时候急停急转会疼.前几年爬山爬的.不比从前了.

[ 本帖最后由 猛男乙 于 2008-8-5 19:02 编辑 ]

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原帖由 aquafay 于 2008-8-5 18:57 发表

我操
居然是真猛男。。
其实我开学期间都是基本每天锻炼，不过时间没那么长，现在还是胖，也壮，体力不行，20分钟横行完了就废了

其实别把中糙那帮渣子放在眼里,
他们的足球技巧的确比我们业余的要好不少.
但是体能储备,实在不怎么样. 每周喝几次酒,通几次宵,瓢几次猖.
训练偷懒,临阵磨枪,体能能好到哪里去? 其实都是帮混混而已.

当然,也有一些敬业踢球训练的,那就另当别论了.