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原帖由 conan00 于 2015-12-27 09:25 发表
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比特种兵肌肉更强悍，加上远东民族天赋远不及黑白人种，何以不难寻？

健身房不要太多,特种兵又不是肌肉怪,而且那是天然的,实用的.健身房很多是吃增肌的蛋白粉,说白了就花架子

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原帖由 rawide 于 2015-12-28 15:59 发表

健身和健美是不同两个领域，别混淆
而且我没说健身房练出来的肌肉就完美，只是觉得现在还有人说健身房的是死肌肉，花架子，吃蛋白粉吃出来的感到好笑罢了。

你觉得好笑是你的事,我又不是在健身房没见过,很多肌肉看起来一大脱的,力量还没有没去健身房的民工大.常年体力劳动的,即使肌肉不明显,力量也未必比你吃增肌粉的小.

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原帖由 spritegame1999 于 2016-1-2 16:58 发表


请你搞清楚增肌粉的功能再来想当然吧！

所谓的增肌粉无非是蛋白粉加一些碳水化合物，增肌粉起作用的前提是肌肉因为锻炼导致的细微撕裂后的超量恢复。你这种死宅就是每天吃一斤增肌粉也出不来肌肉。

肌肉超 ...

可惜,老子腹肌没有八块也有六块,不服,来比比,看谁肌肉少

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原帖由 spritegame1999 于 2016-1-2 16:58 发表


请你搞清楚增肌粉的功能再来想当然吧！

所谓的增肌粉无非是蛋白粉加一些碳水化合物，增肌粉起作用的前提是肌肉因为锻炼导致的细微撕裂后的超量恢复。你这种死宅就是每天吃一斤增肌粉也出不来肌肉。

肌肉超 ...

健身房一堆肌肉比我明显的深蹲还不如我,我1米72,体重74公斤,深蹲可以上90公斤(一边45)
有个壮汉肌肉明显比我发达,深蹲还上不了80,卧推,我也可以推60,一组12个没问题,结果那壮汉也推60 ,一组就4,5个
我看着都想笑

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原帖由 gaomutian 于 2016-1-2 22:41 发表
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说得好  这种人就是无知无畏       只吃蛋白粉就能出肌肉    笑死人

我笑的不是出肌肉,是出了肌肉但没力量,或者是不会用,一堆肌肉中看不中用,还不如不出肌肉