高尔夫还扯上核心力量了，这都是火星教练的理论吗？关键是协调性和动作规范，力量只要不是买菜都拎不动都能打。对力量和体力根本没那么大要求。训练场那是站着不动打一个放一个，和水稻插秧一个频率，当然累。下场比赛哪有原地一杆一杆抡的，能跑完一个四百米的体力就足够了。

就这么一个除了散步之外，65岁以上健康老人能参与的唯一的运动还有人强调体能。10000多米是全场散步着走的，除了一杆进庆祝一下之外没有一步是跑的。还有再强调一下，练习场练习抡杆的请找机会下场打一下，正式比赛不是原地不动1分钟打5个球的那个频率抡杆的。正经做个体测，管你核心力量还是体能，高尔夫在残奥会都不一定能排到中等。

不了解高尔夫的人很多，参加奥运会的基本上没有顶级选手，所以才有这么多一身肥肉的。身体协调性和长期锻炼出来的正确动作才是最重要的。