有没什么办法可以纠正继坐姿脊椎啥的

zhangyunsony

魔神至尊

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1^# 大中小发表于 2019-8-26 00:45 显示全部帖子

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被动拉扯锻炼不到背部肌肉取掉之后该坨还是坨最有效的办法还是锻炼背部肌肉当然跑步正确摆臂会极大缓解肩膀的不适

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