按你后面的要求
首先呢，请不要买七彩虹的显卡，请选一线品牌。一线里面his的性价比较高
电源换安钛克eco400，内存来俩4g或俩8g双通道。
haswell据说是hotwell，别人推荐用3系列
主板z77就可以吧

超频的话电源应该要换成安钛克ECO520 ，或者海韵s12

顺便帮你翻了楼上说的nga装机神贴http://bbs.ngacn.cc/read.php?tid=6251146