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论坛里想减肥的还是别玩健身环了换成有氧拳击吧

xfry

混世魔头

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1# 大 中 小 发表于 2021-4-17 23:43  显示全部帖子
减肥有秘诀的
减脂期：无醣中蛋高脂；维持期：低糖中蛋中脂

效果非常拔群，减脂期一个月能掉5到6公斤肥肉，维持也很容易，少碰糖就行了，现代社会”糖“是个大问题

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