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已经骑车俩月了，每天25公里，总共骑90分钟，也不太累，出出汗正好，体重第一个月从136减到了128，第二个月又减了4斤，啤酒肚明显小了，趁着马上就要到三伏天，再骑俩月，希望最终116。过了10.1太冷就不骑了，怕感冒。

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原帖由 @sceic  于 2014-6-17 10:15 发表
帝都，最近不下雨的话就骑自行车，50公里/天，单程25公里，1小时5分左右，最多连续6天骑行290公里，用N95口罩，过滤很给力。

不憋的慌吗？我12公里戴口罩要骑45分钟，再快呼吸不过来，而且眼罩必须带，不然一个星期保准眼睛痒痒。