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文字稍后补

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原帖由 @nai  于 2015-10-26 14:26 发表
我身边大量这种
跑步》北京马拉松》各地到处马拉松》全球各地马拉松（boss级别）》tnf100》意大利300》  ？？？
运动是好事，过量了不好，悠着点啊

奥标强度不如全程马拉松

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原帖由 @yapoka  于 2015-10-26 14:01 发表
没接触过铁三勿喷，为什么铁三车的牙盘这么小？

不是铁三车，我平时用的大组车而已

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原帖由 @ouiki  于 2015-10-26 14:06 发表
lz讲讲过程吧，我觉得挺有意思的。
比如哪一项最费劲；跑步和自行车的切换会不会有问题；体能在哪里达到极限之类的。
lz能否把每一项的成绩说一下？

原则是游泳热身，骑车休息，跑步拼命，我这次成绩不太好，这次路爬坡多，搞得骑车的时候力木有收好，虽然我25km后就开始休息，可是换项的时候腿居然抽筋。

这次游泳37，骑车73，跑步52，游泳和跑步还有很大上升空间

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原帖由 @dirlee  于 2015-10-26 13:59 发表
东莞么 ， 牛鼻 ！
好像有几位新人少跑一圈还拿到奖金了

老年组第二名应该是骑车少骑了一圈，然后不要脸说自己搞了两圈，一个山马不穿锁鞋起伏赛段40km用了52分钟，笑死了，最后还是发了奖金给他

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原帖由 @czlpig  于 2015-10-26 14:23 发表
不会游泳，此生和铁三无缘

我也在学 ，练了两个月一直练不好

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原帖由 @灌水马甲  于 2015-10-26 14:38 发表
不错，游泳37是蛙泳？

蛙，这两个月搞自由泳，一直进不了百米3分半，总得说和飘着的速度差不多，今年的比赛估计只能蛙了，和我一起去玩的全部自由都在25分钟左右，好难追

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原帖由 @灌水马甲  于 2015-10-26 14:43 发表
蛙1500公开水域能游到37也不慢了，练好自由泳基本进30分没问题。

我期望是45分钟内蛙完的，最后37分还是非常的惊讶，因为我这几个月都没有蛙过，也没有算时间。

自由泳最难了,真的，没有悟出来真的怎么游都不行

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原帖由 @well  于 2015-10-26 16:34 发表
一直以为比全马难呢
赞楼主

全马应该和iron man比，不和奥标比

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原帖由 @国产调查员  于 2015-10-26 20:52 发表
和全马哪个难度高呢？

奥标难度不大，iron man难点

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原帖由 @lzyvstotti  于 2015-10-27 10:49 发表
组委会没带脑子么……40KM起伏路，山马itt52分钟拉完……他们也发钱……

没有人投诉嘛，大家都是玩的心态，想不到有贱人，都是回家了在群里聊才发现原来这么多人怀疑态度