[国际足坛] 踢球达人脚踝韧带扭伤怎么处理

teda0370

魔头

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1^# 大中小发表于 2014-10-18 21:48 显示全部帖子

posted by wap, platform: 小米 MI 2
刚扭到的话云南白药喷雾剂红白瓶的最好冰敷镇痛
等过段时间再热敷然后红花油按摩
韧带伤最快也得恢复一个多月才能好的而且以后容易座病
以前踢球就有带护踝的喜欢所以很少脚踝受伤但是腹股沟总拉伤那个真的是疼啊下地都困难

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