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我最近晚上总是到附近一个很短的立交桥。。全力冲刺爬坡10个来回。很容易爆缸。。很爽。
上海没爬坡的地方硬伤啊。。

上一张上次去常熟的·····返程因为天气实在太热 42°···肚子又饿  ·实在骑不动了···

引用:

原帖由 elt 于 2013-9-4 00:37 发表

看错了,是202公里AVS26还是在高温下.很厉害!
最后一段速度持续下降是空腹没有补充能量的关系?
我去滴水湖也是,最后的一程经常逆风+饿到只有十多公里的速度:D

有大概15人 而且都排得很整齐的队伍 一直保持35左右的速度  去程100KM AVS是31 爬了一座山加返程跟不上队伍就下降到26了···
200KM就吃了一碗面啊···· 返程热得大家每看到加油站就冲过去用空瓶子装水  边骑边往自己头上浇

图自己手动截的····

引用:

原帖由 elt 于 2013-9-4 00:37 发表

看错了,是202公里AVS26还是在高温下.很厉害!
最后一段速度持续下降是空腹没有补充能量的关系?
我去滴水湖也是,最后的一程经常逆风+饿到只有十多公里的速度:D
这个图是Garmin网页截的还是?

有机会一起刷滴水湖啊··我也有一年没往那边骑了·去过一次那几天正好是魔都难的的超高能见度的时候··在那边看满天繁星的感觉超棒