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散光也可能是眼疲劳或眼睛有炎症，只能少玩或者不玩了

加强户外运动，特别太阳下的户外运动，我自己的经验是多晒太阳对缓解近视和眼疲劳效果明显

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淘宝有卖护眼贴，对缓解眼疲劳效果不错

但护眼贴治标不治本，前提是得改变用眼习惯

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从中医角度也可以尝试下，肝清目明，肝清了眼睛自然亮了，视物模糊也可能是肝气郁结

可以买清肝明目丸吃吃看，同时注意用眼习惯，如果吃了一两个月后眼睛清晰了，散光不严重了，那么恭喜你，你的散光根源极可能是肝气郁结，调理肝就行了。清肝明目丸不能长期吃，因为是药三分毒