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原帖由 @BR  于 2015-8-5 18:41 发表
这鞋本身缓震性能怎么样，和a家n15比如何

李宁的旗舰烈骏都只能算四大次旗舰的下级水平，跑步的话还是老实买四大

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原帖由 @雾桑  于 2015-8-5 22:51 发表
吹吧。
我之前90kg，减了一月降了些也还有85kg。

雾桑老实说鞋子这个东西真是一分钱一分货，国内的跑鞋不嘲讽的说都是垃圾，前段时间 我跑步练半马每天超过10km，国产鞋和四大的脚感差别非常大。特别你这种大体重的，国内跑鞋几乎没啥支撑防护，膝盖要紧，对自己好点。。。。
而且说实话跑鞋真不算贵，索康尼和布鲁克斯支撑系旗舰也就500多点，亚瑟士 k21经常打折，新百伦990v3和1920v3，海淘也就100多刀
粉啥都没事，千万别拿身体开玩笑，膝盖要紧

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上个图

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原帖由 @vermilion  于 2015-8-5 22:44 发表
400是不是只有国产选，我感觉几大跑鞋好像都不便宜的，除非加预算

四大次旗舰都400多，旗舰索康尼和布鲁克斯也才500多
有个论坛叫跑步圣经，可以去看看

本帖最后由 JULYTC 于 2015-8-5 23:52 通过手机版编辑

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原帖由 @雾桑  于 2015-8-5 23:54 发表
讲真，你这种就是典型的装备党的矫情。
按你这标准，去迪卡侬看下，是不是大多数产品都要下架了？
跑个5公里的路而已...

补充下，我家里有ASCIS的鞋子，交替穿着...

首先迪卡隆的鞋子的确不怎么样
其次，你请教练了应该知道，每天5km并不是小数目，长期跑膝盖受损的几率很大
再者，一般老手嘲笑器材党人家跑了那么多年，腿部的力量和跑步的姿势和节奏是你不能比的，人家可以说自己的身体就是最好的器材，你呢？
四，我多管闲事，你开心就好，ok

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原帖由 @雾桑  于 2015-8-6 00:07 发表
好意心领了，真的。
不过膝盖这方面一直有注意，跑步、椭圆机轮着来的。

另外，我教练之前有不少李宁的鞋子....

李宁的跑鞋，我自己穿，从弧穿到云，穿到烈骏，真的不咋地，如果不信可以去跑步圣经去问问李宁的鞋子素质咋样
另外，鞋子这种东西你说的没错是辅助，但也要看个人情况。你那些教练长期运动，腿部的力量和我们这种完全不是一个级别。田径队体校还用多威去磨脚底，并不是说多威有多好。多份防护多份作用

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原帖由 @momou  于 2015-8-6 08:54 发表
天天8公里 给推荐一款跑鞋吧

体重 跑步习惯，等等我回公司发你个链接美津龙有个测试 测试你买啥鞋

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原帖由 momou 于 2015-8-6 09:09 发表


160 学校塑胶跑道、公园 夜跑 慢跑 个人倾向欧美品牌

http://www.myprecisionfit.com/te ... p;noAnswerSelected=  这里是美惊龙的脚型选择，做个测试，其他资料我等会上传
http://yun.baidu.com/share/link? ... 3&uk=1596693056  这个是跑鞋矩阵的列表，最简单的方法上面那个测试会推荐一些美惊龙自家的鞋子，可以看矩阵选择同级别的其他品牌

[ 本帖最后由 JULYTC 于 2015-8-6 11:07 编辑 ]

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原帖由 elia 于 2015-8-6 10:00 发表
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行货吗？

索康尼布鲁克斯这种都没有进入国内怎么会有行货呢，跑步圣经上有很多搞跑鞋代购的
会海淘更方便，跑鞋经常打折

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原帖由 momou 于 2015-8-6 09:09 发表


160 学校塑胶跑道、公园 夜跑 慢跑 个人倾向欧美品牌

今天比较忙简单说说几个牌子特点
四大我个人最推崇索康尼，索康尼技术没有其他几家吹的那么玄乎，但最实用，他家的鞋子兼具缓冲和支撑的作用，跑起来很平稳，马拉松里面穿的人最多的
布鲁克斯是美国销量最大的跑鞋好像，他家主要实惠，减震材料用料大，价格便宜。看过几个鞋子拆解，里面大块大块的硅胶缓震，所以他家鞋子跑起来弹，反馈好。另外对布鲁克斯最好印象在于他家不做复古跑鞋骗钱。。。
亚瑟士踩屎脚感的确很好，但品控没改进，材料越来越简单，gal用料越来越少
nb这几年专心做复古跑鞋，潮鞋，功能性跑鞋基本没啥进步，推起来还是990、1080、1260这种老熟人.再过几年可以被赶出四大了。不过nb有一点好，鞋底耐磨，我的990鞋面烂了鞋底还是很好。。。

其他这几年阿迪的材料技术赶上来的，boost系列越做越好，然而还是有不耐磨的问题
美惊龙强大的还是减震，wave减震，所以基本提起美惊龙不是Prophecy就是Rider，而他家支撑系旗舰Nirvana实在太硬了基本也没看到人穿
至于其他，跑鞋没有nike的事儿，Vibram家的五指跑鞋我没有涉及，所以也提不上什么意见了，不过五指跑鞋挺受别人推崇的

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原帖由 雾桑 于 2015-8-6 11:49 发表
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都说了，玩具嘛。。。

兄弟能不能介绍下阈值和心率区间的计算方法啊。我心率表有的。

220-年龄就是最大心率
最大心率的50%-60%是热身
60%-70%是有氧减脂
70以上有氧顺带锻炼心肺功能和乳酸忍耐力
超过90就是无氧基本用来锻炼心肺

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原帖由 雾桑 于 2015-8-6 12:05 发表
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谢谢。
我30岁，这么算来，最大心率190. 114-133就有氧减脂了啊。
我跑步时基本都在150以上。。。

体重大，刚开始跑的时候都这样
等身体素质上来心跳会越来越低
我当初刚开始跑的时候心跳180左右。。。

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原帖由 manmanwan1 于 2015-8-6 12:53 发表
看喷了，我又想起和我踢球的全身名牌，被我25块钱球鞋踢得路都不见的人了
有些连业余都算不上的，到底是做运动还是买装备已经分不清主次了
跟玄学差不多了，到底是听歌的感动还是听器材？

玩音频的时候，总有人跳出来说到底是听声音还是听音乐，几万的器材能和我mx500流露出的感情相比？
谈运动器材时候总有人说，人体校的也就穿双星多威，跑的还不是比你快？
玩钢笔的时候总有人说，善书者不择笔，上个字看看，5块钱616都写的比你好看
玩外设的时候、谈公路车的时候，总会跳出一群艰苦的朴素主义爱好者
窝窝馒头都能填肚子，为什么还要吃日料吃美食？
廉租房都能住人，为什么还要换房子？

都是30多岁人不是穷学生，每个人月入1.2条狗对自己好点不行么？非要和学生时代比。。。