家里一台椭圆机一台划船机，都不错

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原帖由 @猫肉  于 2015-11-19 20:14 发表
我划船机动感单车哑铃踏步机都买了，结果还是懒得用……比起买运动器械，还是有一颗持之以恒的心更重要，真心想在家锻炼光俯卧撑+深蹲都能练出几块肌肉来……

坚持几天后就变习惯了，我现在一天不动就觉得缺了点啥