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mark，回头跟lz分享。

巅峰状态能保持22km/h的速度，现在废材了。。
腿部力量还在，只是腰椎、颈椎难受~

重庆城区的汽车环境确实不理想，没有专用的自行车道，很危险。
我从家出发，沿南滨路到长江大桥，过桥，从中兴路到解放碑、临江门上黄花园大桥，转朝天门大桥回家。。
总共21.41公里，耗时1小时14分钟，中途十多次停下来拍照，顺便放几张山城夜景吧。
黑莓手机，渣画质，凑合看。
今晚不下雨继续。

等天气凉快了继续。

今晚继续~大家看我的Endomondo数据吧。

悲剧了，BlackBerry手机暂时无法截图
今天的海拔从154到258再回到154,19.87公里用了1小时06分，平均时速18KM/H。
感觉还可以再快点的，一路懒懒散散的，偶尔停下来拍照。
另外，腿没事，脖子、腰疼（本人有腰椎间盘出）怎么破？

[ 本帖最后由 QueQ 于 2013-9-2 11:37 编辑 ]

下雨了，今晚休息一下~