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事实上你们说的是两种演绎方法：
彻底成为角色，也就是方法派，演员化身为角色本身
让自己成为角色，将自己的一部分带进入故事，成为故事的一部分

我感觉没有完全的定论来说哪一种更好，因为都有伟大的作品做支撑

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观众对演技的体验是要很细微的方面去感受的，就拿刘劳模的三个影帝电影+门徒和其他所有电影做对比：
1：暗战里是一个表情略木讷，看透并接受绝症和调侃俏皮反衬过往的角色，眼神，语调，对手戏里，华叔演得到位
2：大只佬里第一次借烟整包就撸了，第二次只取一根，中间一步步人物塑造的过程
3：桃姐里不顾桃姐的骂骂咧咧自顾自的说要吃牛舌，两个人的台词相互不搭调，但又非常贴合实际，而且很自然很温暖
4：兑粉的行云流水操作和发现女儿抽烟发牢骚，吃鱼子酱发飙，都很立体的刻画了角色

说白了演技就是一个角色是否能让观众认同：他是演的or就那个家伙