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[碰就痒] 准备踢市运会,求推套系统的训练法(更新球队的视频)

有两个月,可以拉拉体能。
同一边的球员尽量一起训练,练几招配合,简单的二过一,还有比方A倚住防守球员回做给B,同时转身跑,B不停球直接搓半高或地滚塞防守球员身后给A,以前舍瓦还在基辅时这个队边路就这一招。
然后进攻就是把球大脚吊到对方半场无人区,让前锋和对方后卫拼速度,哪没人往哪开。


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还有得适应五号球,我们这边踢小场基本都是四号



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