引用:

原帖由 rover 于 2018-6-4 13:39 发表
posted by wap, platform: iPad
讨论起营养补剂了？

我来说一句，国内电商卖的营养补剂绝大多数都是垃圾。（包括但不仅限于swisse, blackmores, kirkland）

随便举个例子，上面有人提到钙+D3+镁，淘宝一搜看介 ...

老铁，现在镁也要补了？？

我总感觉自来水里面的多得不像样子了

引用:

原帖由 dizhang 于 2018-6-4 17:06 发表

不补充钙没问题啊，只要你X光看下来身体没啥骨质增生啥的
我不行，多处骨质增生、腰椎和颈椎都椎间盘突出、牙齿也很不好，说明钙质吸收有问题，所以才需要补钙+D3+K2，我吃的是now d-3+k-2（k-2来自于MK-4）。
补 ...

骨头里面两种活跃的细胞，一个负责破坏一个负责再生，跟捏泥人一样给你的骨头特定的造型

牙齿表面最硬的那层玩意成年以后就停止生长了，进入慢性磨损阶段

一般年轻人要是真缺钙，第一反应应该是腿抽筋之类的神经性的问题，轮不到骨头出问题