刷健身圈的各种成就啊，靠这块表我减了将近40斤

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原帖由 我是我的马甲 于 2019-7-10 05:41 发表
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这样太牛了。40斤。

没啥，基数高，93公斤到70公斤。保证每天3圈满就行，跑步，CrossFit，走路，都算卡路里的。我的活动卡路里达标值是从500~610~950，然后降回610（每天950大卡想刷“双倍成就”太难了>_<）。610就比较合适，偷懒的时候610也能算过关，想刷1200双倍也不难，偶尔能努一个三倍1800
当然了，过年各种吃喝还是反弹了十斤，现在还在努力Insanity+跑步ING
话说都是TG圈的人，看着健身成就不断增加，游戏的感觉会更熟悉吧~