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[藏品鉴赏] 自己动手DIY把三国张飞印到背心,发现去健身房时吸引不少眼球

引用:
原帖由 tianliudou 于 2014-4-27 14:23 发表
其实楼上各位都不要太羡慕,现在楼主最怕的就是停下来,除非他一直按这个节奏练到老,否则一旦停下来或者强度跟不上,吹气球的可能性极大!如果今后由于种种原因无法坚持健身,变成胖子时别忘记同样晒照哦~~~
——健 ...
那是得!你已经变成气球了吗?前辈?对于您此番得回帖,我理解为2层意思

1.前辈没有气球,前辈练的很好,但是前辈见不得我在这个贴里晒照,所以只能诅咒我早点变成气球。但是说句实在的,健身这东西靠的不就是坚持和执著2字吗?
其实我发照片一开始目的就只是在于配衣服,衣服是主,身材是次,而且就我个人而言,就以现在的纬度也好身材也好来讲,在健身房人群里并没有什么可炫耀的,我自己觉得真心要走的路还很长,这才刚开始1年多啊,42左右真心没什么,因为我们健身房比我练的好的人还是很多的!包括我请的私教,
所以我的下一个目标是几年以后练到45纬度以后在上来发一次贴,而且我这个人没什么别的毛病就是嫉妒心强!我教练46厘米的巨臂成天在我眼皮底下晃悠,怕是我想停还停不下来啊!我每次计划练1个小时,见到他们那些牛人一出现就会小宇宙爆发!
比平时练的还起劲!


2.前辈已经是气球了,所以前辈语重心长的告诉小弟我,没事别他妈得色,早晚有一天你也会变成那b样!好得!我知道了,有一天我变成肌肉胖子我会努力吧XXXL尺寸的衣服撑得紧紧!然后来TG继续给以前我得老熟人们爆照得!


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其实减脂很容易啦,我们健身房有个1米73,220斤体脂肪33%的纯大肚胖子,骑车子带跑有氧带控制饮食,1个月就瘦了60斤,现在体脂肪已经20%了,腹肌都若隐若现了!!
纯减肥真得比增肌容易太多了。

增肌的最大牛比之处,想必前辈是知道的,就是练以前你是90kg,体脂肪25%,练以后90kg,体脂肪15%,那10%脂肪重量被蛋白质肌肉所取代,这才是健身高手。



其实变瘦也不错,不一定会变胖,如果是变胖那种肌肉胖子可能性也大,也就是非赛季那种。饿狼传说里面雷电大胖子或者拳皇大门那种。

其实我很好奇,对于一个一直只喝白水,不吃零食,不吃油炸,不熬夜,日常正常作息,不下馆子,只吃高蛋白和低炭水的人,不经常象上班族一样一坐就是8个小时不动地方积累腰部脂肪得人,他就算不练了,脂肪的来源在哪里?

当然对于一个健身爱好者尤其是是从2003年就开始全TG都知道控兄贵得人来说,练到老得可能性真得是不用质疑。

[ 本帖最后由 NamcoFAN2003 于 2014-4-27 23:11 编辑 ]
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贴几张图给各位科普一下没有练过的胖子和练过的胖子(包括大力士摔跤手和非赛季或者退役不练的健美运动员)的区别。

这是没有练过的纯胖子------------前4张

练过的-------------后面的几张


当然什么事情都敌不过坚持2字,如果不能坚持,就算阿诺州长也是要腐败的!

[ 本帖最后由 NamcoFAN2003 于 2014-4-27 20:55 编辑 ]
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