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原帖由 tianliudou 于 2014-4-27 14:23 发表
其实楼上各位都不要太羡慕，现在楼主最怕的就是停下来，除非他一直按这个节奏练到老，否则一旦停下来或者强度跟不上，吹气球的可能性极大！如果今后由于种种原因无法坚持健身，变成胖子时别忘记同样晒照哦~~~
——健 ...

那是得！你已经变成气球了吗？前辈？对于您此番得回帖,我理解为2层意思

1.前辈没有气球，前辈练的很好，但是前辈见不得我在这个贴里晒照，所以只能诅咒我早点变成气球。但是说句实在的，健身这东西靠的不就是坚持和执著2字吗？
其实我发照片一开始目的就只是在于配衣服，衣服是主，身材是次，而且就我个人而言，就以现在的纬度也好身材也好来讲，在健身房人群里并没有什么可炫耀的，我自己觉得真心要走的路还很长，这才刚开始1年多啊，42左右真心没什么，因为我们健身房比我练的好的人还是很多的！包括我请的私教，
所以我的下一个目标是几年以后练到45纬度以后在上来发一次贴，而且我这个人没什么别的毛病就是嫉妒心强！我教练46厘米的巨臂成天在我眼皮底下晃悠，怕是我想停还停不下来啊！我每次计划练1个小时，见到他们那些牛人一出现就会小宇宙爆发！
比平时练的还起劲！


2.前辈已经是气球了，所以前辈语重心长的告诉小弟我，没事别他妈得色，早晚有一天你也会变成那b样！好得！我知道了，有一天我变成肌肉胖子我会努力吧XXXL尺寸的衣服撑得紧紧！然后来TG继续给以前我得老熟人们爆照得！


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其实减脂很容易啦，我们健身房有个1米73，220斤体脂肪33%的纯大肚胖子，骑车子带跑有氧带控制饮食，1个月就瘦了60斤，现在体脂肪已经20%了，腹肌都若隐若现了！！
纯减肥真得比增肌容易太多了。

增肌的最大牛比之处，想必前辈是知道的，就是练以前你是90kg,体脂肪25%，练以后90kg,体脂肪15%,那10%脂肪重量被蛋白质肌肉所取代，这才是健身高手。



其实变瘦也不错，不一定会变胖，如果是变胖那种肌肉胖子可能性也大，也就是非赛季那种。饿狼传说里面雷电大胖子或者拳皇大门那种。

其实我很好奇，对于一个一直只喝白水，不吃零食，不吃油炸，不熬夜，日常正常作息，不下馆子，只吃高蛋白和低炭水的人，不经常象上班族一样一坐就是8个小时不动地方积累腰部脂肪得人，他就算不练了，脂肪的来源在哪里？

当然对于一个健身爱好者尤其是是从2003年就开始全TG都知道控兄贵得人来说，练到老得可能性真得是不用质疑。

[ 本帖最后由 NamcoFAN2003 于 2014-4-27 23:11 编辑 ]

贴几张图给各位科普一下没有练过的胖子和练过的胖子（包括大力士摔跤手和非赛季或者退役不练的健美运动员）的区别。

这是没有练过的纯胖子------------前4张

练过的-------------后面的几张

当然什么事情都敌不过坚持2字，如果不能坚持，就算阿诺州长也是要腐败的！

[ 本帖最后由 NamcoFAN2003 于 2014-4-27 20:55 编辑 ]