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标题: [家电] 求推筋膜枪 [打印本页]

作者: 雨中芭蕾 时间: 2026-1-14 18:38 标题: 求推筋膜枪

背部肌肉太紧了，筋膜枪这种东西有用么？求推荐

作者: waigua5856 时间: 2026-1-15 09:56

前段时间刚好稍微研究了下，那种力道小的垃圾别买，就跟震动棒似的，我买回来就退了。要买振幅深的，打击力度大的。我后来狗东买沃乐筋膜枪pro，缺点是没热敷。
话说背部肌肉不太好用筋膜枪打啊，筋膜枪用来打打大小腿肌肉，手臂肌肉还行。

作者: ruiwolf 时间: 2026-1-15 11:14

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后背用泡沫轴，学习好方法别正对腰椎和脖子。

作者: Firegun 时间: 2026-1-15 12:05

posted by wap, platform: Galaxy Note
我也是背部肌肉紧，背后筋膜枪没用的。泡沫轴、筋膜球都比筋膜枪有用，最有用的是让专业搞运动康复的拿筋膜刀给你刮。

本帖最后由 Firegun 于 2026-1-15 12:05 通过手机版编辑

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