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标题: [经验交流] 开车如何放疲劳 [打印本页]

作者: 天之业云 时间: 2020-5-6 09:27 标题: 开车如何放疲劳

前天带爸妈出去玩，回来时候很累，吃了饭也没休息，就开车回来了
开上高架以后明显感觉自己很疲劳，特别是高架上场景单一，诱发人瞌睡
我让我妈不停和我说法，但是快到家时候还是感觉疏忽了一下，车子感觉在高速的隔离护栏上擦了一下，但是担心得要死
回去后发现，只是左前轮毂稍微有点点擦伤，还不太严重。
但真的是很危险，以前坐别人开车也是感觉很容易在高速上犯困。
你觉得我还是经验不足，对疲劳驾驶没有预期
你们老司机怎么避免这个问题呢？

作者: RamBobo 时间: 2020-5-6 09:52

空调开冷，聊天，吃薄荷糖，以激进的方式开车。
实在不行，靠边睡觉

作者: alexhxr 时间: 2020-5-6 10:01

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红牛咖啡音乐，不要搞定速巡航，踩着最高限速开，时不时超超车

这样都顶不住了，就大耳刮子抽自己两下，然后去最近的服务区停车睡上半个小时！

作者: 我爱一条柴啊 时间: 2020-5-6 10:16

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我跑长途会少吃，吃多了最容易困了，尤其中午
另外必听歌

作者: dansary 时间: 2020-5-6 10:19

备胎说车介绍说喝水、红牛、口香糖
我另外推荐薄荷精、手指掐大腿、单手扇脸几个方法轮流上，最后两个方法只适合极困的状态下应急用，一旦发现这种情况了，强烈建议靠边停车休息一下，因为人困到极致的时候会不自觉的闭眼，有时候你根本就不知道……非常危险
PS.边开车边听小说也可以防止发困、不喜欢就开着收音机、音乐都行

[ 本帖最后由 dansary 于 2020-5-6 11:47 编辑 ]

作者: kiwin 时间: 2020-5-6 10:22

有个精确休息法 ,最好车上有咖啡或者红牛
先喝咖啡或者红牛
停车休息20分钟,小睡,手机调好倒计时

醒来后精神会回复大半,20分钟正好还没有进入深度睡眠,醒过来不会觉得累,

25分钟咖啡因进入人体产生作用

两种效果叠加

实在不行15 甚至10分钟都可以

作者: danieljojojo 时间: 2020-5-6 10:24

我的解决方法是嗑西瓜子。。。

作者: 已婚群众 时间: 2020-5-6 10:47

车里放一个风油精或者清凉油，强撑到下一个服务区或者收费站，然后停车休息。
疲劳驾驶要不得，没有之一。

作者: norush 时间: 2020-5-6 10:58

靠边睡觉啊哥不要硬顶

作者: zuccbtpig 时间: 2020-5-6 11:21

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休息，唱歌

作者: duxiaod 时间: 2020-5-6 11:57

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去服务区睡觉，睡熟五分钟就够了。

作者: 熊熊哥哥 时间: 2020-5-6 12:58

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睡觉。

作者: 飞奔的火腿肠 时间: 2020-5-6 13:03

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我朋友说嗑瓜子有效，我不喜欢吃，我都吃的槟榔，一般一天能吃一两包，就是对牙齿不好，前段时间坏了一颗牙就不敢吃了，但是吃这个真挺提神的

作者: easyjinn 时间: 2020-5-6 13:39

拔鼻毛，拔完了拔腿毛

作者: yiwenzi 时间: 2020-5-6 13:42

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不停地吃聊天唱歌

作者: sheva1980 时间: 2020-5-6 14:20

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有过一次通宵后开车去上班，困的差点追尾。

作者: 天之业云 时间: 2020-5-6 14:45

引用:

原帖由 norush 于 2020-5-6 10:58 发表
靠边睡觉啊哥不要硬顶

当时在上海的高架桥上，上海那高架你懂的，没有服务区，从浦东到浦西也不短，而且没有多少紧急停车带，就算下高架下面也基本是窄路，没地方停车休息啊。

作者: jojo99 时间: 2020-5-6 15:08

不要硬撑，找地方休息睡觉，睡一刻钟就能回血。

作者: toshiki 时间: 2020-5-6 16:16

L2的辅助驾驶

作者: zhyue0015 时间: 2020-5-6 16:32

高速容易犯困是因为车内封闭，二氧化碳增多
试试开窗户开一段时间

作者: jelly003 时间: 2020-5-6 16:43

槟榔 + 可乐

作者: 幽灵胖胖 时间: 2020-5-6 16:49

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吃口香糖非常有效，最近每天来回近三个小时路程，就是口香糖

作者: daytonasj 时间: 2020-5-6 17:23

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我上周高速开车睡着了，几秒钟后醒来发现换了个车道，后面紧跟着一辆车，也没朝我按喇叭。。立马进下一个服务区灌咖啡去。

作者: Livy 时间: 2020-5-6 17:23

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打开自动驾驶，该吃吃该喝喝该玩玩

作者: zysama 时间: 2020-5-6 18:57

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坐久了屁股酸怎么送？

作者: shadowfay 时间: 2020-5-6 21:51

我个人的经验是红牛+薄荷烟或者电子烟，感到偶尔短暂失去意识的时候就打开窗户，去最近的休息区小睡一会儿吧。

我还算是身边比较能开车的，经常十几个小时不下高速，不过如果不赶时间的话，建议还是每三个小时去服务区停下来逛一逛，这样会好受许多。

作者: surperhawk 时间: 2020-5-6 22:58

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上海高架很多下匝道，下来找个小路路边休息一会，实在不行总有商场停车场吧

作者: 朱爷吉祥 时间: 2020-5-7 00:21

没有必要开窗，保持外循环10分钟就能让车里有新鲜空气了

我一般是红牛+午饭少吃+聊天。

不过根本不能指望我老婆和我能聊啥。

以前和别人能聊感兴趣的话题，一天都处于比较兴奋的状态中。

现在和我老婆一路，她要么玩手机、要么睡觉，她对景色完全不感兴趣。

作者: joymusic 时间: 2020-5-7 08:17

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吃水果

作者: dragong 时间: 2020-5-7 08:23

开窗

作者: Friday 时间: 2020-5-7 11:22

憋尿

作者: haogrrr 时间: 2020-5-7 12:43

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开自动驾驶，然后可以休息18几分钟

作者: 已婚群众 时间: 2020-5-7 14:49

跟老婆聊天，能气的你睡不着

作者: fatehe 时间: 2020-5-7 15:24

都没用
我试过：驱风油、红牛、口香糖、力保健、听故事、说话聊天、统统都没用
最后老老实实去休息区睡觉，足足睡了一个小时
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试过最危险的时候，感冒+疲劳开车最累，跑高速开几小时
最后回到家发烧了
从此我就疲劳就去休息区睡觉
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最近看到有特斯拉车主在高速自动驾驶，一边玩手机一边开车，L3的辅助驾驶真好啊

作者: sunner 时间: 2020-5-7 16:34

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干啥事都有专业和业余之分，只不过驾驶这件事门槛太低，监管又不到位，所以女司机新手杀手啥的都上路了
一般人怎么开车都达不到舒马赫的境界，他如果说是专业的话，那些开车不累，了解汽车性能，开车不犯错的老司机就属于第二级半专业
剩下的就是各种没有空间感，一上车就困，过了两个路口才发现自己闯红灯，分不清刹车油门的普通人，这种的话无解，你开一辈子也这样，天赋不对，没办法，你就不适合开车，就像有人不适合游泳有人不适合跑步，没有对错之分，总不能每个人干啥都干得好吧

作者: cloudian 时间: 2020-5-9 22:18

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自己开车我就休息，带别人的时候不想耽误别人就喝红牛。

作者: interboy 时间: 2020-5-9 23:51

每次从广州开车回武汉提前买好6瓶力保健冻起来，一路上喝几瓶，基本满血，唯二的缺点就是经常要进服务区上厕所，还有就是跑完一趟，回家要睡一天一夜才能恢复过来。红牛对我无效。

作者: lxiang 时间: 2020-5-10 00:09

事先休息好，红牛/咖啡看自己感受
喜马拉雅听个广播！
我测试了下我能坚持8小时

作者: 子虚乌有 时间: 2020-5-10 00:40

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少吃点碳水

作者: anakin 时间: 2020-5-10 10:32

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累的话没解，多开车练习吧
自己每天开车往返3小时通勤来回120km，导致现在出门开车400km之内完全不知道啥叫累。但是另一个原因和车子也有关。现在开一泡污，之前开mini真心超过2个小时就受不了，隔音悬挂调教mini就是让人累的设定

作者: wanghujin 时间: 2020-5-10 10:53

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高速我一般1小时就要去休息区走走

作者: dirge 时间: 2020-5-10 10:54

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轮毂都蹭了高速护栏了……哥们儿你这已经发生事故了啊，只是命大没死而已。

累了就休息，有车在，天下没有走不到的地方，别逞能。

作者: 天之业云 时间: 2020-5-10 11:15

引用:

原帖由 dirge 于 2020-5-10 10:54 发表
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轮毂都蹭了高速护栏了……哥们儿你这已经发生事故了啊，只是命大没死而已。

累了就休息，有车在，天下没有走不到的地方，别逞能。

是啊想想就后怕，一家人都在车上

作者: 天之业云 时间: 2020-5-10 11:18

引用:

原帖由 interboy 于 2020-5-9 23:51 发表
每次从广州开车回武汉提前买好6瓶力保健冻起来，一路上喝几瓶，基本满血，唯二的缺点就是经常要进服务区上厕所，还有就是跑完一趟，回家要睡一天一夜才能恢复过来。红牛对我无效。

我也去买几瓶

作者: 天之业云 时间: 2020-5-10 11:20

引用:

原帖由 dirge 于 2020-5-10 10:54 发表
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轮毂都蹭了高速护栏了……哥们儿你这已经发生事故了啊，只是命大没死而已。

累了就休息，有车在，天下没有走不到的地方，别逞能。

上海高架上，穿过市区，真的是很难找到停车休息的地方
还有我爸也不懂事，催着要回去

作者: 蓝蓝的天 时间: 2020-5-10 15:00

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哎，什么薄荷糖红牛都不行。
最有效的是超辣的东西，麻辣金针菇买一堆

作者: 久多良木健 时间: 2020-5-10 22:19

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引用:

原帖由 @天之业云于 2020-5-10 11:20 发表
上海高架上，穿过市区，真的是很难找到停车休息的地方
还有我爸也不懂事，催着要回去

市区哪个商场不能停？我好几次肚子不舒服，都是半路下高架进商场的...

作者: 格格巫 时间: 2020-5-10 22:29

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何氏薄荷糖午夜风暴，灌满保温杯意式浓缩，驾驶位拉手挂好毛巾，遮阳洗脸两相宜，单人最多开过800公里。

作者: 韭菜花 时间: 2020-5-11 00:01

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一包阿咖酚，精神500km不睡觉。1000km三包。。。然后不休息你就等出事吧。。

作者: 成濑川景太郎 时间: 2020-5-11 00:15

我一口气最多开400公里不休息，一天最多开900公里。期间主要靠唱歌，听相声or有声小说来扛。
开车疲劳值的上限是可以练出来的，开越多就越能扛累。

作者: 爬行动物 时间: 2020-5-11 07:50

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锻炼身体吧，身体情况不太好

作者: Biohazard0 时间: 2020-5-11 10:19

你不行了就休息一下啊硬撑着很危险的

作者: hugoyj 时间: 2020-5-11 11:58

引用:

原帖由 interboy 于 2020-5-9 23:51 发表
每次从广州开车回武汉提前买好6瓶力保健冻起来，一路上喝几瓶，基本满血，唯二的缺点就是经常要进服务区上厕所，还有就是跑完一趟，回家要睡一天一夜才能恢复过来。红牛对我无效。

这位大哥，力保健只建议一天喝一瓶的

作者: sceic 时间: 2020-5-12 21:33

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睡觉 16分，续航3小时

作者: interboy 时间: 2020-5-14 17:20

引用:

原帖由 hugoyj 于 2020-5-11 11:58 发表

这位大哥，力保健只建议一天喝一瓶的

没办法，红牛无效。

作者: northcong 时间: 2020-5-14 18:34

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小睡一觉是最好的办法，实在不方便睡就放你最爱的歌大声唱起来，亲测有效

作者: rocky 时间: 2020-5-14 23:37

座椅按摩，现在一上车就打开...

作者: westlost 时间: 2020-5-16 00:20

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听少妇白洁之类的？

作者: cwsonic 时间: 2020-5-16 08:05

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牛肉干+可乐，开了八百多公里，尽量少吃主食

作者: celegorm 时间: 2020-5-21 14:56

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红牛确定没用吗？那就加量，蓝罐红牛8倍牛磺酸，泰国红牛20倍。至少对我挺管用的。

有睡午觉习惯的，午饭后找机会小憩一下，可以恢复体力。

当然最有效的还是锻炼身体，身体好是不会没到睡觉点轻易疲劳的。

作者: Alloyo 时间: 2020-5-27 18:55

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睡觉

作者: kokutou 时间: 2020-5-28 02:19

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年轻的时候一口气开一天，不带停的。现在是隔一个服务区进去一次，就这还犯困。最管用的是有人聊天儿，一个人的话，啥咖啡红牛抽烟听音乐唱歌听白洁嚼口香糖吃辣的抽耳光掐大腿，我全都试过，没一点儿卵用，还是得到服务区睡一会儿。

作者: alcard 时间: 2020-5-31 19:44

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一天跑六百公里，中间还在餐馆试工四个小时，路上就只喝monster两个。到家爆睡。

作者: fatehe 时间: 2020-6-1 14:34

有时候有一种情况很难去休息区睡一觉
比如，我经常开车带家人去自驾游，只有我一个人开车。
然后你很累的情况，不可能去服务区睡觉的，车里一堆人呢，你也睡不着，会更累。
如果是我自己一个人，我就自己开车去服务区睡觉

作者: matiechan 时间: 2020-6-2 11:02

服务区停车，在车上眯个15到20分钟，很管用的。

作者: Allenz 时间: 2020-6-2 11:21

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一是多开多练
二是饭要少吃，当然不能不吃，保证基本能量
三是适时休息，非常疲劳一定要小睡，20分钟就解决大问题

作者: 推土机 时间: 2020-6-2 13:37

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靠边瞌睡5分钟就好了

作者: fatehe 时间: 2020-6-2 23:16

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今天新车到手，我试了一下ACC跟车，跑环城路，车道保持也开了，我发现开了一个小时，很舒服，不累。
看来辅助驾驶是有点用。

作者: 暖冰 时间: 2020-6-6 20:29

一个人开车不怕羞辱，唯一的方法就是大声唱歌。
几个人一起旁边都是睡的，你用什么方法都可能会睡,勉强有效的方法就是听小说，千万别听歌，越听越困。
什么打嘴巴吃辣东西用牙签刺都只能顶一时。
过年前我从广州开到桂林，一路堵车开了12个小时，就是靠一路听鬼吹灯小说才挺下来的。。
当然最好的办法就是挺到服务区睡20分钟。

作者: fatehe 时间: 2020-6-7 09:35

引用:

原帖由暖冰于 2020-6-6 20:29 发表
一个人开车不怕羞辱，唯一的方法就是大声唱歌。
几个人一起旁边都是睡的，你用什么方法都可能会睡,勉强有效的方法就是听小说，千万别听歌，越听越困。
什么打嘴巴吃辣东西用牙签刺都只能顶一时。
过年前我从广州开 ...

12小时，牛啊
我最长也就是从东莞开去厦门，也就8个小时，中途还在澄海服务区吃个牛丸面，睡了半小时。

作者: kazuya 时间: 2020-6-7 23:52

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这种情况下啥也没用就是快靠边休息，眯个15分钟能恢复大半，我以前体验过高速上闭眼超过6秒伴随呼噜声（潜意识下人还清醒）

本帖最后由 kazuya 于 2020-6-7 23:54 通过手机版编辑

作者: surperhawk 时间: 2020-6-8 09:59

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下高架十分钟打个盹也能安全驾驶两小时

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