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标题: 北方徒步（减肥）圣地！五台山~~ [打印本页]

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 18:42 标题: 北方徒步（减肥）圣地！五台山~~

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五台山很适合减肥，徒一圈2天大概70km，海拔落差1km以上，徒的过程中都可以感觉到腰带在逐渐变松！每年来一次维持身材好去处！

器材是行人记录仪gopro和手机~

本帖最后由 dorashop 于 2017-7-29 18:49 通过手机版编辑

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 18:52

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五台山大朝台就是徒一遍五个台顶~有一半的路是汽车也可以走的大路，说是大路也多是石子路或者石板路，基本没有水泥路。

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 18:54

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还有一半就是这种人人人人人走出来的小路，俗称切路，距离会相比大路缩短一点。

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 18:57

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当然也有这种乱石堆路，基本处在海拔落差会比较大的地方，崴脚圣地，没有高帮鞋必定全程崴个十几二十回，下了山感觉脚已经不是自己的啦~

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 18:59

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各地每年来徒步的还是很多的，路遇一外国人。

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:00

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当然还有各地来的信众群体，毕竟好像四大佛教名山之首，世界上也是排前几的佛教圣地。

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:01

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所以来了就算不懂，也是会胡乱拜一拜的，毕竟据说朝1圈500年修行啥的~

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:05

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要说对于普通人最吸引的，还是一次远离都市喧嚣，放松心情思考人生，没有导游，没有旅游团大妈的漫步行~

当然有很多牛和牛粪。

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:06

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还是牛~~话说晚上徒步时，牛群变得很暴躁，追着我跑，吓尿了。

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:08

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还有马~成群的马，不知道是野生还是有人养的~~夕阳下，能拍大片。

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:08

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自我感觉是大片！

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:10

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漫长的徒步最想骂草泥马的就是脚底起泡了，还好心旷神怡的风景可以转移一下注意力

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:12

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风景。。。真的不错~~有小西藏~小内蒙的感觉，当然加了“小”得至少打个5折啦~~

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:15

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算是特色的，对于内陆和沿海人士来说~当属高海拔的天气多变了！五台有华北屋脊之称，小3000的海拔加上环形的山结构~云那个低，天气那个多变~~

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:17

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云和雾的感觉一样了！风吹的云变化极快。

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:22

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云雾中飘出来一个和尚~~对我一直闪着红灯的行人记录仪表现出极大兴趣~

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:29

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爬过一些山~五岳，黄山~~却没有对五台山这么着迷过~让人想反复来几次~还是那个刚刚好的距离，2天。悠闲的环境，没人。适合思考人生的路线，没难度直接抬脚不停走~~吸引了我吧。每每人生惆怅发春时，就来这里来一发~就算没有解忧，也解除了身上不少脂肪。

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:34

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五台山~适合每年来一次~也希望自己能坚持这个习惯~

作者: dorashop 时间: 2017-7-29 19:41

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其实想想，人生其实很短暂，每天看tg的各种负能量“普通人的一生就那样了”贴，确实觉得该把时间多留给自己点~经常性请个假来爬爬山还是不错的！~~~
完

作者: 任风化雨 时间: 2017-7-29 20:09

支持lz，顶一个

作者: 睡睡平安 时间: 2017-7-29 20:26

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任性，五台景色不错，传说香火钱洗钱甚多

作者: jjx01 时间: 2017-7-29 21:08

不错

作者: sigmaxion 时间: 2017-7-29 21:24

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能发个起点坐标或路线图更好

作者: 曾经飞云 时间: 2017-7-30 00:48

看起来很不错，有兴趣

作者: 大盗贼 时间: 2017-7-30 09:31

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引用:

原帖由 @dorashop 于 2017-7-29 19:06 发表
还是牛~~话说晚上徒步时，牛群变得很暴躁，追着我跑，吓尿了。

这牛在干嘛？不像是吃奶啊

作者: 81935 时间: 2017-7-30 20:53

非常不错

作者: 后藤喜一 时间: 2017-7-31 12:22

用什么帐篷，什么防潮垫，什么睡袋？负重多少？食物要带多少？水袋要几公斤？沿途取水点怎么找？我也想去，lz指点下。

作者: dorashop 时间: 2017-7-31 14:29

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谢谢ls各位支持！！

作者: dorashop 时间: 2017-7-31 14:40

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原帖由 @sigmaxion 于 2017-7-29 21:24 发表
能发个起点坐标或路线图更好

这个网上攻略还是挺多的。有顺时针朝台和逆时针朝台两种~~

顺时针就是先进入五台山台怀镇景区（需门票），搭景区内公共交通到佛母洞，从佛母洞开始爬，一路南台~狮子窝~西台~中台~北台~东台~然后去北中台间的公路（洪门岩）搭路过的大巴车（最晚一班5点40）去沙河镇坐火车离开。

逆时针是先火车坐到沙河镇（站名是五台山），坐25元大巴，嘱咐司机师傅在洪门岩下车，然后东台~北台~中台~西台~狮子窝~然后去到南台这段有人会查票~要不给钱放行要不就在这里之前的金阁寺就放弃继续爬，改坐景区内的私家车花钱去台怀镇的汽车站离开（也可以在台怀镇待1晚上第二天逛逛，5a级景区内各种逛，拜拜五爷庙爬爬台怀镇内的菩萨顶等著名景点，对佛教文化感兴趣的几百个寺院看个够，等于逃票进了景区了），这个路线的缺点是遇到查票的你就只能朝4个台比较不完美，对完美朝五台没有追求还想逃票进景区的可以选择这个路线。

作者: dorashop 时间: 2017-7-31 14:51

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引用:

原帖由 @后藤喜一于 2017-7-31 12:22 发表
用什么帐篷，什么防潮垫，什么睡袋？负重多少？食物要带多少？水袋要几公斤？沿途取水点怎么找？我也想去，lz指点下。

这个路线是入门级徒步。基本不用帐篷这些重装，我这次就背个12升的越野跑背包，带了15条能量胶，几十个葡萄糖糖果，2~3袋运动饮品冲剂。一点零嘴小吃，1个2升水袋。每个寺院都可以免费灌水，但是山上的水是接的雨水为主就算烧开了也非常难喝，要有心理准备。

另外住宿各个寺院都可以住和吃。俗称挂单~需要身份证登记，50元包2餐，吃饭1次10元，但是条件极端简陋，睡得是100年没人洗的被子的大通铺，吃的比较好的就是面条挂面什么的和和尚们吃一样的并且自己洗碗（水资源有限碗都很脏，有洁癖需自带餐具自己准备帐篷和睡袋了），睡眠困难的一定要带降噪耳机。。我这次最大件行李就是个sony的降噪耳机，完美屏蔽胡噜声，但是磨牙声还是无法屏蔽。

路线走法基本就是上面的了~但是无论哪种路线都比较难做到有统一的出发点和结束点。所以如果是有大量行李那种可以选择在忻州住宿并寄存行李去爬山~然后回来再提行李走人。

我这次一个20升的登机箱，除了身上的便服就是塞了1个越野跑包，1个高帮靴，乱七八糟小零碎，1件软壳1件皮肤衣1件软壳裤1件压缩衣1件压缩裤，大量绷带裹脚（主要是防磨脚起水泡，裹了2圈还是起了，下次得试试塞个卫生巾了）和支撑膝盖，还有个耳机，gopro，没了。

本帖最后由 dorashop 于 2017-7-31 15:00 通过手机版编辑

作者: dorashop 时间: 2017-7-31 14:53

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原帖由 @大盗贼于 2017-7-30 09:31 发表
这牛在干嘛？不像是吃奶啊

就是吃奶啦~~这些牛超级随性。。。沿路看到各种牛放尿放屁交欢。完全不怕人。喷了。

作者: 后藤喜一 时间: 2017-7-31 15:28

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原帖由 dorashop 于 2017-7-31 14:51 发表
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这个路线是入门级徒步。基本不用帐篷这些重装，我这次就背个12升的越野跑背包，带了15条能量胶，几十个葡萄糖糖果，2~3袋运动饮品冲剂。一点零嘴小吃，1个2升水袋。每个寺院都可以 ...

原来可以住寺里啊，那要是带着女眷是不是不方便啊？

作者: dorashop 时间: 2017-7-31 15:40

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原帖由 @后藤喜一于 2017-7-31 15:28 发表
原来可以住寺里啊，那要是带着女眷是不是不方便啊？

住宿是男女分开的，有专门女香客住的大通铺。唯一女眷不方便就是各种卫生环境极度堪忧，有一次住的一个古南台的厕所简直有阴影了，厕所直接是在一个巨大粪坑上搭两个木板，蹲厕的时候吓得感觉掉下去直接进十八层地狱了（同行的人看到直接去外面找野地方便去了），没有这个顾虑其实没什么不方便的。相对条件好点的是中台和狮子窝，条件差的是古南台，西台。

作者: camous 时间: 2017-8-1 07:29

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首先平时锻炼，你才来走下来

作者: hugang 时间: 2017-8-1 11:06

看上去好像山势平缓，是不是恐高症也能爬了？

作者: dorashop 时间: 2017-8-1 12:14

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原帖由 @hugang 于 2017-8-1 11:06 发表
看上去好像山势平缓，是不是恐高症也能爬了？

是的。五台本质是五个山丘。所以不叫五顶山叫五台山~~并没有90度的悬崖。极偶尔有45度的陡坡，并且五个台汽车走大路是可以上去的，难度主要在路途略长~70km一天平均35km~40km，基本上爬的慢得从早爬到晚啦~上几张上回爬拍的~

作者: dorashop 时间: 2017-8-1 12:15

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如果逆时针爬风景是从好到烂。南台段风景非常一般~

作者: dorashop 时间: 2017-8-1 12:15

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如果顺时针爬从南台爬起，越爬到后面风景越好~

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