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标题: [中国足球] 年纪大了，踢球换什么方式比较好？ [打印本页]

作者: kualalumpur 时间: 2016-6-28 10:20 标题: 年纪大了，踢球换什么方式比较好？

年轻的时候靠身体体力和爆发随便什么位置都能踢踢

这2年很少运动明显感觉偶尔踢球踢不动了

对面高大小年轻一个加减速就跟不上了

体能也是大问题，上去10分钟就喘不过气了

求大家推荐个老年人踢球的技巧

现在明显是心有余而力不足，知道怎么弄身体不听使唤

对了本人年级34

作者: 雷鸟 时间: 2016-6-28 10:22

别找小年轻踢啊，要找合适的对手

作者: 海腹川背 时间: 2016-6-28 10:22

不拼速度，被过就过了，不要在乎输赢。

作者: 丈母娘 时间: 2016-6-28 10:22

买一张pes2016

作者: nihaona2007 时间: 2016-6-28 10:35

在中后场，踢组织，如果有组织技能的话。。。
其实在你这个年纪，如果经常踢的话，可以走着散步踢了，相当省力，而且可以有些体力后插上来一脚，挺爽

作者: ppkkhh 时间: 2016-6-28 10:37

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先去长跑练体能，速度可以没有，体能没有改踢个球

作者: 心御剑 时间: 2016-6-28 10:40

体能其实很好恢复，多跑就行

能不能走着踢好就看球商和基本功了

作者: 青兽 时间: 2016-6-28 10:45

那得看踢的是哪种场子了，标准场体力差位置感强的话，跑动少点还可以踢踢。七人场五人场体力差哪就只能呆在后场不动了。

作者: 烏鴉 时间: 2016-6-28 10:47

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别踢11人场。7/8人场合适，五人场最好。
如果你基本功好，位置感好，中后卫。
如果你技术特别好，防守+传球型后腰。
什么都一般，那就踢前锋吧。
边前总要遇到进攻冲刺的时候，还得帮助防守，往返距离太长，无氧距离太长。
边后卫总要遇到对方速度快的边锋，对自己防守技巧不是特别又信心的就算了。
所以，还是中路位置好。

作者: 武松 时间: 2016-6-28 11:02

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34喷了
我34的时候还飞奔全场不带歇的
38以后才慢慢少带多传

作者: 黄金12 时间: 2016-6-28 13:45

我踢球至今也没遇到过什么体力问题，遇到小年轻又咋地了

作者: 狗娃 时间: 2016-6-28 13:48

踢中场比较适合~~~~~~~

作者: weiges 时间: 2016-6-28 17:17

应该多跑跑练翻条气出来

作者: WWF 时间: 2016-6-28 18:07

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五人制，打后卫，站位好就可以防野球百分之九十的人下来了，体力充沛就一条龙，然后在后面混几分钟，恢复过来又去突突突，很爽的

作者: leedsun 时间: 2016-6-29 10:17

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踢后卫呗！

作者: squalltc823 时间: 2016-6-29 10:41

踢小场，别和年轻人玩，找一群老屌丝，养生踢法

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