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标题: 哈登自曝休赛期训练拳击把卡戴珊的屁股当作沙包今夏得到充分休息 [打印本页]

作者: 处男无性病 时间: 2015-9-30 07:47 标题: 哈登自曝休赛期训练拳击把卡戴珊的屁股当作沙包今夏得到充分休息

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哈登自曝休赛期训练拳击今夏得到充分休息
2015年09月30日07:05 新浪体育微博我有话说(68人参与) 收藏本文
哈登在夏天训练很刻苦哈登在夏天训练很刻苦
　　新浪体育讯　　北京时间9月30日，据《休斯顿纪事报》报道，火箭队当家球星詹姆斯-哈登在今年休赛期进行了全方位的训练，并希望能够在新赛季中展现出他的训练成果，其中的一项训练内容就是：拳击。

　　当被问到拳击训练时，哈登反问记者：“想试试看吗？”

　　上赛季，由于火箭队受到严重的伤病困扰，哈登在球场上承担了相当重的任务，他的累计出场时间排名联盟第一，场均出场时间为36.8分钟，仅次于公牛队的吉米-巴特勒排名第二。这对于哈登的体能无疑提出了很高的要求。

　　“必须确保我睡眠，并得到很多的休息。”谈到如何应对这样的工作量时，哈登说道，“我一直都在力量房里进行身体训练，并且正确地饮食。整个赛季里，所有这些细节让我能够不断前进，并且承担那么多的出场时间。今年夏天，我得到了很多休息。希望新赛季我不会像去年那样打那么多时间，但是我必须确保自己能够经常在力量房，以及在球馆里练习投篮。”

　　当被问到在休赛期里做出了哪些调整时，哈登表示重点是“为膝盖减压”。

　　“所以，健身房的单车课程、泳池训练、拳击，类似这样的训练，让我不用去碰撞膝盖，在训练体能的同时也能保持高效。”

　　（罗森）

作者: milanello 时间: 2015-9-30 10:22

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我是来看卡戴珊屁股的，退票，差评！

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