原帖由 magtree 于 2014-11-8 22:24 发表
夜。
抚摸着我一天天大起来的肚子。
老婆一声怒吼“你TM到底减不减肥!”
于是我站在了游泳池边……
人总是会寂寞的~我坚信!
一旦寂寞了有些人会去找人说说话排解一下。
但游泳池里你让我跟谁说话 ...
原帖由 magtree 于 2014-11-9 12:08 发表
posted by wap, platform: ZTE
卷在京东买这个耳机的页面直接有随便拿 这个价格并不特别便宜正常优惠价格
原帖由 @zhangyunsony 于 2014-11-9 12:48 发表
没看到有啊
原帖由 @momo. 于 2014-11-9 16:31 发表
5分好评…可是你去游泳了吗~
想听女声 强烈推荐艾老师的藏地密码……我去那两个女主角的声音把我%……%%……
原帖由 @gotoplay 于 2014-11-9 18:33 发表
我真蛋疼,看到楼主的行文早该猜到的,我居然还去听了。。。。真是*%^$@#!@&
原帖由 @我是我的马甲 于 2014-11-9 20:02 发表
告诉楼主一个悲剧的消息,游泳不能减肥。是一个常年冬泳的同学告诉我的。
原帖由 @雪狼 于 2014-11-9 22:30 发表
游泳减肥我觉得主要一点是
姿势标准用力游,要感受到水的阻力与自己力量的对抗
几圈下来累了千万别在水里呆着,要上岸擦干休息
因为呆在水里不动热量散发很快,人体自我保护机制就会形成皮下脂肪
所以区买一张游泳专用的毛巾,一拧就水就能干的那种擦身,再来一张大毛巾裹住身体上岸休息,先李屎德林漱口,然后补充些水分,恒温游泳池暖气下你上岸会大量出汗的
最后游完了最好立刻找个地方做几组仰卧起坐俯卧撑再洗澡,减肥效果更好
原帖由 magtree 于 2014-11-9 21:54 发表
我觉得看个人的~~我平时超懒的 去年游了半年 体重没怎么降 但感觉比较不那么颓废了……但停下来后……………………又不行了 所以才想着要去游
原帖由 whenkidspunk 于 2014-11-9 23:02 发表
posted by wap, platform: iPad
我是指望去游泳增肥的。。。
现在是一周基本两次,每次两千米,第一个一千米不休息游完,中间水里休息两三分钟游第二个一千米,回去补点肉,感觉没怎么增肥
原帖由 sumeru 于 2014-11-10 16:50 发表
以前游泳都是上来就连续游,比较乏味,最近看一些书开始制定训练计划,各种距离混搭,注意提高划水效率,游起来没那么乏味。1000米比以前个人最好成绩提高了5分钟.
原帖由 @westlost 于 2014-11-10 16:31 发表
骨传导一是贵,二是待机和容量都偏小
欢迎光临 TGFC Lifestyle (http://bbs.tgfcer.com/) | Powered by Discuz! 6.0.0 |