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标题: [微软] 来点干货推荐3个 fitness的课程 [打印本页]

作者: mting 时间: 2014-4-21 22:43 标题: 来点干货推荐3个 fitness的课程

1.mossa fight workout1 35分钟 ,是mossa专门为xo定制的课程强烈推荐,强度中等,主要是拳击动作,正常身体的人可以完成
2.beachbody rockin's body 40分钟, 主要是舞蹈动作,但是中间有一段强度比较大的俯卧撑,需要有一定基础
3.beachbody turbofire 35分钟,教练是mm不过咪咪应该是做的,不怎么抖,强度很小老少皆宜适合开始想锻炼的人
刚开始
一周可以3次 turbofire 一次 fight , 没两周一次rockin's body
我的id mting 欢迎大家来互相挑战

作者: dada147 时间: 2014-4-21 23:03

试过wiiu fit后，对x1 fitness完全没兴趣了。

作者: 正版万岁 时间: 2014-4-22 06:47

x1主机送修中

作者: 爆发吧 时间: 2014-4-22 07:09

posted by wap, platform: iPhone

mark

作者: 本人拉灯 时间: 2014-4-22 09:47

posted by wap, platform: 华为 (U8950D)

还可以看眯眯？

作者: 四轮驱动 时间: 2014-4-22 20:51

posted by wap, platform: GALAXY NOTE II

我都是乱做。。。

作者: 赤金册 时间: 2014-4-22 21:16

posted by wap, platform: Nokia

我到现在都打不开

作者: 妹妹的G点 时间: 2014-4-22 21:43

posted by wap, platform: Galaxy Note III

mark准备挑战卤煮

作者: 妹妹的G点 时间: 2014-4-22 21:44

posted by wap, platform: Galaxy Note III

mark准备挑战卤煮

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