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标题: [NBA] 关于篮球运动里的弹跳力。。 [打印本页]

作者: 上海小朋友 时间: 2014-3-14 12:25 标题: 关于篮球运动里的弹跳力。。

弹跳力是天生的吗？还是可以后天锻炼的。
例如格里芬小乔丹等等这种肌肉高大型的它们的弹跳为什么会如此牛B 一般他们都会去增重和锻炼肌肉，导致体重上升，但弹跳依然牛B，是否弹跳的高度也是可以经过锻炼后有质的飞跃？
是否起跳的动作也是有技巧的？

作者: wer. 时间: 2014-3-14 12:58

奥尼尔自传里说中学时期的负重教练把他弹跳从18英寸提升到42英寸

作者: 超叔 时间: 2014-3-14 12:58

基本就是天生的。。。。。。。

作者: 狗娃 时间: 2014-3-14 13:54

先天基因，后天训练

作者: wanghujin 时间: 2014-3-14 13:57

极限是天生的，能接近极限多少就靠练了。

作者: 陈惯吸 时间: 2014-3-14 14:13

跟腱长度天生的，这个就是极限，小短腿短跟腱，再练也没用

作者: 野生的任豚 时间: 2014-3-14 14:25

练力量但是体重并未大幅增加，所以。。

作者: aweiwei 时间: 2014-3-14 14:28

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引用:

原帖由 @wer. 于 2014-3-14 12:58 发表
奥尼尔自传里说中学时期的负重教练把他弹跳从18英寸提升到42英寸

42英寸=1.0668米

作者: SaurFang 时间: 2014-3-14 15:21

引用:

原帖由 陈惯吸 于 2014-3-14 14:13 发表
跟腱长度天生的，这个就是极限，小短腿短跟腱，再练也没用

知道布莱尔么？

作者: 陈惯吸 时间: 2014-3-14 17:29

引用:

原帖由 SaurFang 于 2014-3-14 15:21 发表

知道布莱尔么？

小牛队的？

作者: csnlm 时间: 2014-3-14 18:33

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后天影响比较小吧，像读书的时候人家身高160多就能双手抓框了，虽然那篮筐比正常的矮一点点但是这是普通人比如我练一辈子都达不到的高度啊

作者: bluesnow 时间: 2014-3-14 18:50

没练过的初高中生那种是先天性的
后天可以练负重增强弹跳..多少嘛..这个看体质了

作者: 喜剧之王 时间: 2014-3-14 20:44

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看小腿和跟健，越细的人弹跳天赋越好，后天锻炼可以提升一些。

作者: nash13 时间: 2014-3-14 21:40

天生的，无解

作者: stkoichi 时间: 2014-3-15 11:41

NBA球员弹跳还不是最大的优势，我觉得更强大的是弹速跟连跳能力，真心秒杀任何一个国家的球员……

作者: 巨大的象叫巨象 时间: 2014-3-15 15:41

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奥尼尔据统计能跳80厘米

作者: hsu 时间: 2014-3-18 16:08

有天赋
当然也能练

作者: 马拉松 时间: 2014-3-19 10:16

掘金队那个半兽人的连续起跳能力真心吓人，小腿跟腱极长

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